Whey é um produto que pode ser obtido preparando queijo cottage ou queijo.
Anteriormente, sua composição não era particularmente considerada, mas estudos recentes mostraram que o soro é extremamente benéfico para a saúde.
Ficou provado que este produto fortalece o sistema imunológico humano, normaliza os processos metabólicos.
Whey, cujas propriedades benéficas foram apreciadas recentemente, podem ser feitas em casa. O produto resultante é usado tanto em culinária quanto em cosmetologia.
Whey: propriedades e composição úteis
Características da composição
1. O leite de soro praticamente não contém gorduras, portanto, é um produto de baixa caloria.
2. Rico em proteínas valiosas, bem absorvidas.
3. O açúcar, que está contido na composição, é o leite - este é um componente especial que também é rapidamente absorvido pelo organismo, não provoca a formação de depósitos de gordura.
4. A composição de muitos minerais valiosos - fósforo, cálcio, potássio, bem como vitaminas.
O soro de leite é um produto natural com baixo teor calórico, pelo que pode ser consumido diariamente sem se preocupar com excesso de peso. Satisfaz perfeitamente a fome, nutre o corpo com vitaminas e minerais, o que melhora a saúde geral de uma pessoa.
Whey: propriedades benéficas
1. Normaliza o fígado e os rins.
2. Limpa os intestinos, remove toxinas e toxinas, excesso de fluidos e sais de metais pesados.
3. Previne o desenvolvimento de aterosclerose, normaliza a circulação sanguínea.
4. Acalma as células nervosas, ajuda a lidar com o estresse.
5. Uma mulher é especialmente útil para mulheres grávidas - ela fornece ao corpo o suprimento necessário de vitaminas e minerais.
Whey: propriedades úteis, indicações de uso e contra-indicações
Soro de leite, cujas propriedades benéficas foram apresentadas acima, é frequentemente usado para prevenir e tratar algumas doenças. A composição rica e equilibrada do produto tem um efeito restaurador no corpo, normaliza o trabalho de todos os órgãos internos.
Indicações para uso
1. Em doenças associadas ao trato gastrointestinal (gastrite, pancreatite, doenças hepáticas e renais).
2. Com constipação regular.
3. Para problemas com o sistema cardiovascular.
4. Com diabetes.
5. Com aterosclerose cerebral e vasos cerebrais comprometidos.
6. Para doenças do trato respiratório de natureza crônica (bronquite, amigdalite e outros).
7. Para doenças da área genital no belo sexo.
8. Com todos os tipos de doenças de pele.
Existe apenas uma contra-indicação para o uso interno e externo de soro - intolerância individual ao produto.
Como fazer soro de leite em casa
Você sempre precisa comprar whey? Propriedades úteis deste produto atraem pessoas para comprá-lo. No entanto, nem sempre é possível ter certeza de que as mercadorias são novas. Para evitar surpresas desagradáveis, é melhor preparar o soro em casa.
1. 1 litro de leite caseiro deve ser removido em um local quente e mantê-lo até que fique amargo. Iogurte é formado, que é levado a ferver, depois esfria. Como resultado do aquecimento, coágulos de coalhada começam a aparecer na superfície, eles devem ser filtrados através de gaze. O soro filtrado resultante está pronto para uso. O requeijão também não precisa ser jogado fora - é comido fresco ou adicionado a várias cozidos ou outras sobremesas.
2. Se não houver leite caseiro, o soro também pode ser preparado a partir de um produto da loja. 1 litro de leite pasteurizado deve ser levado a ferver, em seguida, adicione suco de limão espremido na hora (a partir de 1 fruta). Tudo está bem misturado. Você notará que o conteúdo do recipiente será dividido em “duas frentes” - isto é, queijo cottage e soro de leite.
Não é difícil fazer soro em casa. Propriedades úteis do produto podem ser usadas para fins cosméticos para a fabricação de máscaras naturais e cremes faciais, condicionadores de cabelo.
Whey: uma maneira eficaz de reduzir o excesso de peso
Para 1 litro de produto, apenas 18 Kcal. Considerando a presença de uma enorme quantidade de vitaminas e minerais na composição, podemos concluir que o soro é ideal para quem quer perder alguns quilos extras.
1. Dia de jejum A linha inferior é que durante o dia você precisa beber apenas soro e água pura sem gases. Jejum dias são recomendados 2 vezes durante a semana.
2. Uma opção mais suave é substituir o jantar de soro. De tarde, 3 horas antes de dormir, recomenda-se beber 3 copos de uma bebida de 250 ml. Se você aderir a este estilo de vida constantemente, leva 4 kg por mês. Deve-se notar que uma pessoa se priva de jantar apenas, café da manhã e almoço permanecem inalterados.
3. De manhã depois de acordar, um copo de leite com suco de limão é bebido, o café da manhã é permitido após 30 minutos. O almoço permanece inalterado, o jantar é proibido depois das 18:00 h. Tal sistema de energia pode durar muito tempo, o peso vai desaparecer constantemente, por mês 3-4 kg.
Aplicação em cosmetologia
As propriedades milagrosas do soro têm sido usadas há muito tempo para fins cosméticos. Com base no produto, máscaras faciais anti-envelhecimento e máscaras de fortalecimento capilar são feitas.
Whey: propriedades benéficas para a pele facial
1. Tonifica e hidrata.
2. Suaviza as rugas superficiais.
3. Efetivamente limpa a pele, nutre e hidrata.
4. Elimina manchas de idade e vestígios de acne.
5. Ativa o processo de atualização das células epidérmicas.
Você precisa se acostumar a limpar a pele com soro de leite diariamente, para que o rosto permaneça sempre fresco, jovem e saudável.
Soro de cabelo
1. Algumas mulheres preferem usar o produto em vez de xampu. É necessário esfregá-lo no couro cabeludo, distribuir ao longo do comprimento dos cachos, depois de 10 minutos, enxaguar com água morna. Depois de apenas alguns usos, o penteado será preenchido com um brilho saudável e saudável.
2. Máscara para cabelos oleosos. 150 gramas de farinha de aveia sem aditivos são despejados em 300 ml de soro de leite - a massa é deixada por 15 minutos até que ela inche. Tudo é bem misturado para obter uma consistência uniforme, a máscara é aplicada ao longo de todo o comprimento do cabelo por 25 minutos. O único menos do procedimento cosmético é que a farinha de aveia não é tão difícil de lavar.
3. Para cabelos tingidos. Sabe-se que o cabelo tingido exige mais cuidados pessoais. É necessário misturar argila branca e soro na mesma proporção, misturar tudo para que os componentes se combinem. A máscara é aplicada no cabelo por 25 minutos, depois lavada com xampu.
O soro, cujas propriedades benéficas foram descritas, é um excelente produto natural para cuidados pessoais. Usando-o para a prevenção e tratamento de doenças, você deve primeiro consultar o seu médico.
