Reduz os músculos das pernas em homens e mulheres com a mesma frequência. Sensações desagradáveis semelhantes são encontradas em crianças. Se reduzir o joelho, as causas desse fenômeno estão associadas a uma determinada patologia ou podem aparecer de repente em pessoas completamente saudáveis. Clinicamente, isso se manifesta na forma de dor, limitação de movimento no joelho devido a convulsões. Mas às vezes não há dor.
Dobra o joelho - causas primárias
Se reduzir o joelho, as causas dessa condição às vezes são difíceis de determinar e podem ser completamente inofensivas. Estas são as chamadas convulsões idiopáticas:
• Ocorrer à noite em um sonho quando o corpo estiver em uma posição natural com os joelhos flexionados ou enquanto estiver nadando.
• Fadiga muscular durante treinamento intenso e de longa duração em atletas. O joelho reduz com mais freqüência se em altas cargas uma pessoa dorme pouco e não tem tempo para se recuperar durante a noite.
• Longas estadias nas pernas, especialmente nos saltos altos. Nestes casos, o joelho muitas vezes reúne à noite, mas episódios semelhantes podem ocorrer durante o dia, juntamente com uma sensação de peso nas pernas.
• Qualquer postura desconfortável por muito tempo também leva à redução do joelho, e a dor ao tentar endireitar a perna aparece. Nesses casos, você precisa fazer uma massagem leve e, em seguida, alterar a posição.
Causas secundárias
Se o joelho se reduz como resultado de doenças existentes, em tais casos as causas desta condição são secundárias. A seguinte patologia pertence a eles:
• Hipovitaminose e falta de oligoelementos. Reduz o joelho devido ao baixo conteúdo de vitaminas B, magnésio, cálcio e potássio. Tal desequilíbrio é típico para mulheres grávidas e pode ser facilmente corrigido pela nutrição.
• Insuficiência de circulação venosa. Isso ocorre com varizes, trombose, úlceras tróficas.
• Diabetes mellitus, que causa polineuropatia diabética e microangiopatia.
• dependência de álcool.
• Função tireoidiana prejudicada - hipotireoidismo.
• Consumo descontrolado de diuréticos.
• Doenças do sistema cardiovascular: alterações nos vasos levam a uma diminuição no suprimento de sangue para os músculos e articulações, há cãibras, dor, que podem servir como razões para unir o joelho.
• Distúrbios hormonais quando aumenta a produção de estrogênio em mulheres.
• Se o joelho trouxer, a causa pode ser uma mudança no clima. Isso ocorre nos casos em que há uma patologia da articulação do joelho, por exemplo, com osteoartrite. Quaisquer mudanças na pressão atmosférica, umidade, diminuição da temperatura do ar, o vento levam à ocorrência súbita de contrações convulsivas dos músculos das pernas e da sensação de que o joelho está reduzindo.
• A causa do problema da “redução do joelho” também pode ser o desenvolvimento de pés chatos.
O que fazer se reduzir o joelho
Se isso reduzir o joelho - o que fazer só pode ser decidido descobrindo as razões para essa condição. Para evitar a repetição de sensações desagradáveis, é necessário eliminar a causa raiz encontrada ou, se isso não for possível, seguir as recomendações dos médicos e curandeiros tradicionais. Se ele de repente traz o joelho, é necessário relaxar os músculos e aliviar o espasmo muscular o mais rápido possível, por causa do qual houve sensações desagradáveis ou dor no músculo e articulação. Nesse caso, um efeito rápido é fornecido por:
• Uma injeção com uma agulha em um músculo contraído - o espasmo é removido instantaneamente, o músculo relaxa, o desconforto no joelho desaparece.
• Ajustes fortes com um aperto no músculo levam ao seu relaxamento e aliviam o desconforto e a dor no joelho.
• Massagem ativa dos músculos em que ocorre uma cãibra. Isso irá melhorar a circulação sanguínea no local de sua contração aumentada, acelerar os processos metabólicos e chegar ao relaxamento.
• chuveiros quentes.
• Com um ataque prolongado, um método comprovado é tocar o chão frio com os pés: se você ficar em uma superfície fresca, os músculos relaxarem, o joelho para de se contrair.
Estas ações simples são uma emergência nos casos em que traz o joelho.
Traz o joelho - tratamento
Para se livrar de tais ataques completamente, você precisa consultar um médico e passar por um exame adicional para descobrir as razões. Em casos recorrentes, quando ele traz o joelho para baixo, o que fazer para evitar o desenvolvimento do problema, o especialista dirá. Depois de identificar a patologia, será prescrita a terapia adequada da doença subjacente, que resolverá o problema.
Tratamento domiciliar
Quando o joelho traz, o tratamento pode ser feito em casa. Envolve o uso de remédios populares comprovados. Aqui estão alguns deles:
• O chá de camomila contém um dos aminoácidos - glicina, que promove o relaxamento muscular. Os curandeiros tradicionais recomendam beber 1,2 litros de chá de camomila durante o dia durante 2 semanas. Isso ajudará a se livrar das condições em que reduz o joelho.
• O mel é um agente terapêutico universal. Deve ser consumido com comida, 2 colheres de chá cada. Existem algumas contra-indicações: diabetes, reações alérgicas.
• O vinagre de maçã é uma fonte de grandes quantidades de potássio. Em combinação com o mel, ajuda bem nos casos em que muitas vezes reduz o joelho: o tratamento consiste em usar uma solução preparada a partir de mel misturado com vinagre (em uma proporção de 1: 2) em 1 xícara de água morna. É administrado por via oral durante duas semanas, duas vezes por dia.
• Salmoura e mostarda são ricos em ácido acético, o que promove a produção de acetilcolina, um estimulante muscular. Usando uma colher de chá de salmoura ou mostarda levará ao desaparecimento de cãibras e, portanto, o estado vai parar, como resultado de que reduz o joelho.
Tratamento local
Quando ele traz o joelho, o tratamento para melhorar a microcirculação nas pernas pode ser realizado localmente: os músculos são facilmente massageados com um cubo de gelo.
O efeito é melhorado se o gelo é preparado a partir de uma decocção de camomila ou uma corda (2 colheres de chá de flores secas ou ervas por 1 xícara de água fervente, insista até esfriar e coloque no freezer para obter cubos de gelo). Ervas medicinais, além de estimular a circulação sanguínea, também têm efeito antiinflamatório.
Os banhos de pés relaxam os músculos, aliviam a fadiga, previnem a ocorrência de cãibras e previnem a condição em que o joelho reduz - o tratamento é mais eficaz quando o sal marinho é adicionado à água.
Procedimentos semelhantes são realizados com caldo de camomila: 2 colheres de sopa de flores secas são derramadas com 1 copo de água fervente e insistem por 15 minutos. A infusão é adicionada à bacia com água. O procedimento dura cerca de 30 minutos até a água esfriar.
Os banhos contrastantes têm boas propriedades curativas e antienvelhecimento da pele dos pés. Para o procedimento, dois recipientes são levados com água quente e fria (mas não gelo) e pernas cansadas são derramadas alternadamente da caneca. A duração da sessão de tratamento é de 10 minutos, após os quais você precisa molhar a pele com uma toalha de banho.
Pomadas e géis para aplicação tópica
Se reduz o joelho e a causa são veias varicosas, o tratamento inclui o uso de pomadas e géis. O óleo de Lyoton e mostarda são bem adequados para esses fins. Recomenda-se a sua utilização duas vezes por dia: o óleo de mostarda misturado com mel é aplicado na pele durante 30 minutos de manhã e depois lavado. Lyoton é usado dia e noite, antes de dormir. Sua forma de dosagem na forma de um gel é bem absorvida, não deixando nenhuma sensação de viscosidade e traços na pele e nas roupas. À noite, antes de aplicar Lyoton, a pele é tratada com gelo de infusão de camomila. Um resultado tangível ocorre após 5 dias de tal terapia. Se reduzir o joelho, o tratamento na forma da terapia complexa com os meios acima recomenda-se nas etapas iniciais. Em casos avançados de varizes, com tromboflebite, quando os casos de convulsões estão se tornando mais freqüentes, o joelho reduz frequentemente à noite e durante o dia, um flebologista precisa de consulta. Ele prescreve, se necessário, além de terapia vascular e flebotônica, analgésicos, multivitaminas com minerais.
Para evitar sensações desagradáveis nesta condição, quando reduz o joelho, recomenda-se, além de tratar a doença subjacente existente, fortalecer os músculos das pernas. Isto irá remover o excesso de carga da articulação do joelho e manter o sistema muscular em tom. O tratamento oportuno fornece um prognóstico favorável para a recuperação.
