O verão é um ótimo momento para descanso e entretenimento. Ondas de um clima de trabalho são substituídas por fins de semana divertidos, passeios românticos e festas. E parece que nada pode escurecer dias brilhantes como inchaço. A face inchada, os braços e as pernas podem não só estragar a sua aparência, mas também causar muito desconforto e dor. Jóias e sapatos favoritos ficam apertados, há uma sensação de letargia e peso ... É hora de ir a um especialista e não dançar com seus amigos!
Causas do Edema
Então, organizado por natureza, todos os problemas internos do corpo, de uma forma ou de outra, afetam nossa aparência. Edemas referem-se a esse tipo de "sinal". A razão para sua aparência pode ser:
- problemas renais ou cardíacos
- doenças intestinais
- excesso de peso, distúrbios metabólicos
- dieta rigorosa, jejum
- trabalho longo em seus pés ou um estilo de vida sedentário
- veias varicosas
- pés chatos
- gravidez
- sapatos desconfortáveis, saltos altos
Por via de regra, inchação na cara na manhã indica doenças renais. Edemas nas pernas provavelmente falam sobre assuntos do coração. Se a dor estiver presente, verifique as veias ou reduza o exercício.
Como lidar com o edema?
- Antes de mais nada, consulte um especialista e determine a causa do edema. Você pode precisar de medicação.
- Acompanhe sua dieta e ingestão de água. Coma mais vegetais e frutas. Eles são ricos em fibras e ajudam a lidar com doenças intestinais e harmonizar processos metabólicos no corpo. Tente eliminar alimentos salgados da dieta. No verão, devido ao tempo quente, o sangue engrossa, por isso é muito importante beber água mais pura (sem aromatizantes ou corantes).
- Se você consumir muita água e "consumir" um pouco, use taxas diuréticas. Eles podem ser comprados em qualquer farmácia. No entanto, você deve estar ciente de que os diuréticos liberam o potássio do corpo. Para compensar a perda, adicione passas e damascos secos à sua dieta.
- "Natural health resort" é rico em ervas que ajudarão não só a se livrar do excesso de água no corpo, mas também a estabelecer o trabalho do coração e dos intestinos. Entre esses remédios universais, há uma coleção de espinheiro, oxicoco e rosa mosqueta. Despeje uma pequena quantidade de frutas secas com água fervente, deixe a tintura esfriar e beba um pouco de compota milagrosa durante todo o dia. Não só luta contra o edema, mas também nutre o corpo com vitaminas e minerais essenciais.
- Se o trabalho exigir que você se sente em um lugar por um longo tempo, tente fazer uma visita à academia, piscina, exercícios matinais ou uma caminhada fora do horário de trabalho conforme sua programação.
- Aqueles que, pelo contrário, passam o dia todo de pé, devem escolher cuidadosamente seus sapatos. Saltos e sapatos apertados só aumentam a carga e provocam processos indesejados no corpo.
- Rosto inchado no período da manhã e à noite deve ser limpo com cubos de gelo. Eles podem ser preparados a partir de água pura ou decocção de camomila.
- Para aliviar a fadiga, gravidade e edema, você pode usar camomila quente, sal marinho e sálvia. Também ajuda efetivamente o banho de contraste. Todos estes procedimentos irão melhorar a circulação sanguínea e normalizar o trabalho dos vasos.
Texto: Katerina Pchelnikova
