A lecitina desempenha um papel importante no desenvolvimento do corpo humano.
Seu conteúdo ideal no corpo garante desempenho ininterrupto de funções de proteção e capacidade de regeneração.
Quando a lecitina é deficiente, o corpo começa a envelhecer rapidamente, é mais suscetível a doenças e pior a tratar.
Lecitina: composição e métodos de aplicação
As propriedades benéficas da lecitina para o corpo se devem ao fato de que, graças a ela, as células recebem uma quantidade suficiente de nutrientes que estão envolvidos nos processos celulares de absolutamente todos os órgãos internos.
A lecitina, que é um suplemento nutricional activo, pode ser adquirida na farmácia sob a forma de comprimidos, cápsulas ou um gel de fragrância destinado a crianças. A composição de tal preparação farmacêutica inclui:
• Vitaminas A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, D;
• ácido fólico;
• Ômega-3 e ômega-6;
• fosfatidilcolina;
• fosfatidiletanolamina;
• fosfatidilserina;
• Ácido fosfórico;
• Inositol;
• Colina;
• Ácidos graxos mais altos;
• Carboidratos.
É justo dizer que isso está longe de ser a composição completa do medicamento. Lecitina de soja, nomeadamente sob este nome, a droga é amplamente conhecida, contém gorduras auxiliares e ácidos graxos, proteínas e aminoácidos, açúcares.
Sem recorrer a produtos químicos, a lecitina saudável pode ser obtida com o uso de produtos como:
• Ovos (gema);
• Ovas de peixe;
• Miudezas de carne;
Ervilhas;
• Lentilhas;
• soja;
• Nozes e sementes;
• Repolho de vários graus;
• óleo vegetal.
O fígado humano é metade composto de lecitina. Com seu funcionamento normal, ela mesma é uma boa produtora. Mas com o passar dos anos, sujeito a uma ecologia pobre, ao uso de álcool, alimentos pouco saudáveis e medicamentos, o fígado perde essa capacidade. Além disso, problemas digestivos e escoriação intestinal minimizam a absorção de lecitina dos alimentos. Em seguida, vem a necessidade do uso de farmácia lecitina de soja.
Lecitina: quais são os benefícios para o corpo?
Um nível suficiente de lecitina é extremamente importante para o corpo de qualquer idade. De fato, graças a ele, absolutamente todos os órgãos e sistemas permanecem em um estado saudável pelo maior tempo possível. Além disso, os benefícios da lecitina foram observados durante o tratamento de doenças, na prevenção de várias doenças e até na eliminação de maus hábitos:
• Restauração do fígado - os fosfolipídios restauram as células do fígado, removem o excesso de gordura e protegem, retornando a ele a capacidade de cumprir sua finalidade natural de purificar o sangue de toxinas prejudiciais;
• Prevenção da doença do cálculo biliar - a lecitina impede o espessamento da bile, o que reduz o risco de acúmulo de depósitos de gordura sólida na vesícula biliar e nas vias biliares. Se a colelitíase já ocorrer, a lecitina, juntamente com o tratamento principal, acelerará a divisão das pedras;
• Prevenção da aterosclerose - a deficiência de lecitina é uma boa razão para o acúmulo de colesterol no sangue. Transformando-se em partículas bastante grandes para artérias e vasos, o colesterol adere às suas paredes, causando obstrução e ruptura, como resultado. Ao aumentar o nível de lecitina benéfica no corpo, uma pessoa reduz o risco de aterosclerose. A lecitina quebra rapidamente o colesterol prejudicial e o remove;
• Reduzir o risco de ataque cardíaco - um aminoácido essencial para o tecido muscular A L-carnitina é produzida no corpo com a participação dos fosfolípidos da lecitina. É dotado de flexibilidade muscular, força e energia. Isso protege o músculo cardíaco da fraqueza prematura;
• Prevenção do diabetes mellitus e alívio do curso de uma doença existente - o pâncreas produz insulina natural, o que elimina o risco de um aumento de açúcar no sangue em uma pessoa saudável, mesmo com o consumo excessivo de carboidratos. Se o diabetes já estiver presente, a lecitina otimiza a produção de insulina no pâncreas. Isso ajuda a reduzir a necessidade de medicamentos que diminuam o açúcar no sangue;
• Proteção do sistema nervoso - com a ajuda de lecitina saudável, é produzida a mielina, que forma a bainha das fibras nervosas. Sob a proteção da mielina, os nervos regularmente enviam impulsos. Com a idade, a ingestão de lecitina deve aumentar, a fim de manter o funcionamento ideal do sistema nervoso;
• Garantir a boa função pulmonar - sob a influência da lecitina, sintetizam-se surfactantes, com base nos quais é formada uma película protetora de alvéolos pulmonares. Isso protege os pulmões de toxinas, previne o envelhecimento prematuro e reduz o risco de câncer;
• Maior duração do funcionamento do sistema reprodutivo - colina e inositol, que fazem parte da lecitina, ativamente dissolvem o colesterol, que é o principal componente para a produção de hormônios sexuais femininos e masculinos. Isso prolonga a idade reprodutiva de uma pessoa e protege-o da oncologia genital.
Manter o controle do nível de lecitina que entra no corpo é bom para a saúde de alguém que quer se livrar da dependência do tabaco. O segredo é que a nicotina irrita os mesmos receptores da acetilcolina encontrada na lecitina. Com a ingestão adicional de lecitina de soja, você pode enganar o corpo no nível fisiológico e derrotar o mau hábito.
Lecitina: quais são os riscos para a saúde?
Falando sobre os perigos da lecitina, deve-se lembrar que a soja é a matéria-prima para sua fabricação. E agora deve-se notar que isso acontece tanto como um produto natural de alta qualidade quanto como um produto geneticamente modificado. A lecitina a partir de matérias-primas de baixa qualidade pode causar alterações indesejadas no corpo humano, desde alergias a demência na velhice.
As mulheres grávidas devem evitar consumir lecitina a partir de soja geneticamente modificada. É capaz de perturbar o desenvolvimento do sistema nervoso fetal e a formação do seu cérebro.
A lista de aditivos alimentares internacionais inclui o código de lecitina de soja E322. Ele é admitido na produção de muitos produtos alimentícios. Ao comprar um café da manhã pronto em uma caixa ou um bolo embalado para fazer chá na loja, você deve se familiarizar com a composição e evitar comprar produtos com componentes de baixa qualidade.
Os danos da lecitina de soja de alta qualidade não foram comprovados. Além disso, deve ser lembrado que o fígado é metade e o cérebro é 30%. Todos os órgãos e sistemas precisam de lecitina saudável.
Lecitina para crianças: útil ou prejudicial?
Uma gestante deve cuidar de uma porcentagem suficiente da lecitina consumida, o que é bom para sua saúde e para o desenvolvimento do feto. Já no útero, é importante que a criança receba todos os componentes que compõem a lecitina, o que garantirá o desenvolvimento correto e oportuno de todos os sistemas de seu corpo e a formação de órgãos.
No primeiro ano de vida, o bebê desenvolve funções motoras e motoras, taxa de reação e imunidade. Durante este período de sua vida, ele recebe lecitina com leite materno e misturas.
Além disso, aos três anos de idade, a lecitina de soja, assim como a fornecida com alimentos, desempenha um papel importante na estabilidade emocional da criança, no desenvolvimento da fala e na capacidade de responder adequadamente aos estímulos circundantes.
Quanto mais velha a criança se torna, mais stress ele sente em si mesmo. Ele tem que assimilar enormes volumes de informação todos os dias, percebê-lo corretamente e designar para si mesmo a coisa mais importante que no futuro ele aplica imediatamente na prática.
Com base na fosfatidilcolina encontrada na lecitina e vitamina B5, o aminoácido acetilcolina aparece no corpo. Este é o neurotransmissor mais importante, que faz com que uma pessoa se concentre em tarefas específicas e encontre soluções inovadoras.
Você pode questionar a falta de lecitina, se a criança:
• desatento;
• Espalhados e esquecidos;
• Irritante;
• dorme mal;
• Frequentemente se queixa de dores de cabeça;
• Tem um fraco apetite.
Neste caso, não será errado visitar um pediatra para receitar-lhe uma lecitina que seja útil para um corpo em crescimento com a dosagem correta.
Os benefícios da lecitina na cosmetologia
Sendo uma ferramenta poderosa que desperta sua capacidade de se regenerar nas células, a lecitina previne o aparecimento de rugas, suaviza as pequenas rugas existentes e alivia a irritação. Em combinação com as vitaminas A e E, o uso de lecitina para fins cosméticos é especialmente útil.
Uma máscara regeneradora com lecitina é geralmente usada para o envelhecimento da pele. Não é necessário comprá-lo em lojas especializadas. Esta máscara de lecitina é fácil de fazer em casa. Isso exigirá:
• gema de ovo - 2 pcs;
• Glicerina - 6 ml;
• Castor - 25 ml;
• Ácido carbólico - 10 ml;
• álcool amoniacal - 5 ml;
• Limão com entusiasmo - 1 pc;
• Pantocrine - 1 colher de chá;
• unidades Folliculin 5000 - 1 ampola.
Todos os ingredientes devem ser misturados suavemente. Nesse caso, os quatro últimos devem ser introduzidos na mistura na ordem dada no final. É necessário manter essa máscara no rosto de 30 a 60 minutos. Em seguida, ele é removido com uma esponja úmida e quente ao longo das linhas de massagem. O curso geral de tais procedimentos diários é até 25 dias. Neste caso, em duas semanas, o resultado será óbvio. Todos os tipos de manchas de pigmento branquearam, a pele adquirirá uma aparência fresca e saudável. Células de tecido irão restaurar sua capacidade natural de reter a umidade. Pele oleosa excessiva também deixará de ser um problema. A máscara irá regular as glândulas sebáceas. Graças a isso, a pele ficará sem brilho e limpa. Ao preparar uma máscara facial regeneradora com lecitina útil em casa, você pode ter certeza absoluta da qualidade de todos os componentes.
