O queijo é um dos muitos doces favoritos.
Tem muitos tipos, diferentes no gosto.
É possível amamentar queijo e todos os seus tipos são igualmente saudáveis?
É possível amamentar queijo: quais são seus benefícios para a mãe e o bebê
O queijo não é apenas saboroso, mas também um produto saudável. É feito usando bactérias e enzimas de leite azedo. A maioria dos queijos é feita com leite de vaca. No entanto, dependendo da espécie, cabra, ovelha e búfalo podem ser usados.
Cada tipo de queijo difere em sua composição química, no entanto, existem componentes comuns contidos em todos os queijos. Estes incluem ácidos orgânicos e oligoelementos necessários para a saúde das mães e das crianças. Os queijos clássicos são ricos em potássio, magnésio, ferro, fósforo, cálcio, sódio, cobre, iodo, zinco e manganês. Eles também incluem vitaminas dos grupos A, B, C, D, E e PP.
Esta composição torna os queijos saudáveis, especialmente durante a amamentação. É também digno de nota que a proteína do leite de vaca é absorvida com muito mais facilidade por crianças do que a encontrada no leite puro. O queijo é valioso, pois todas as substâncias em sua composição são facilmente assimiláveis tanto pelo corpo da mãe quanto pelo corpo do bebê.
Queijo de alta qualidade feito de ingredientes naturais tem um efeito benéfico na saúde da mãe:
● melhora o funcionamento do trato gastrointestinal;
● formação de sangue normaliza;
● melhora o movimento do fluido linfático;
● aumento da imunidade;
● energia aparece;
● ossos, unhas, cabelos, dentes são fortalecidos;
● balanço hídrico normalizado no corpo.
By the way, os cientistas descobriram que até 30 g de queijo de qualidade por dia é uma excelente prevenção do diabetes.
As substâncias benéficas encontradas no queijo também entram no leite que o bebê ingere. Assim, o queijo é necessário para sua saúde:
● As vitaminas B são responsáveis pela formação dos sistemas nervoso e imunológico, melhoram o apetite do bebê e normalizam a função muscular;
● A vitamina A melhora a visão, promove o crescimento ósseo;
● Vitamina C ajuda a lidar com doenças virais;
● A vitamina PP melhora a circulação sanguínea e melhora a função intestinal.
A maioria dos queijos tem muito fósforo em sua composição. É útil para a criança na medida em que melhora a memória e contribui para o desenvolvimento do cérebro. O cobre no queijo ajuda o bebê a dormir melhor, e o potássio contribui para o bom funcionamento do coração.
Mas os queijos são tão úteis e podem ser consumidos em quantidades ilimitadas?
É possível amamentar queijo e quando ele pode se tornar prejudicial
Os efeitos negativos do consumo de queijo podem afetar pessoas com doenças do trato urinário. Os sais de sódio, encontrados em quase todos os tipos de queijo, contribuem para a deposição de sais nos rins e também podem provocar o movimento das pedras. Isto é devido à interação de sódio e cálcio no corpo humano. O cálcio começa a ser depositado nos músculos e se instala nos rins na forma de sal, que subsequentemente causará o aparecimento de pedras.
Queijos gordurosos não são recomendados para mães que amamentam. Eles aumentam o teor de gordura do leite, o que leva a uma rápida saturação do bebê com leite da frente, o que não traz muito benefício. O leite de volta é considerado o mais valioso, mas o bebê já comeu a frente e não receberá as substâncias necessárias para a saúde e o desenvolvimento.
Além disso, variedades gordurosas com mais frequência do que outras causam distúrbios intestinais em bebês, que são acompanhadas pelo aparecimento de fezes moles e cólicas severas.
Não é recomendado introduzir queijos com vários aditivos - especiarias, cogumelos, presunto, durante a amamentação. Eles não são apenas capazes de causar alergias, mas também envenenamento no bebê.
É possível amamentar queijo e qual é melhor escolher
A escolha do queijo deve ser abordada a partir de preferências pessoais, bem como depender de sua composição e benefícios. Por exemplo, se a mãe não tem cálcio suficiente, então você pode obtê-lo em quantidades suficientes de queijo duro. Estes incluem, por exemplo, holandês, suíço, cheddar e parmesão.
Ao amamentar, variedades suaves serão úteis - Roquefort, Smolensk, Dorogobuzh. Eles são preparados a partir de leite pasteurizado fresco e massa azeda bacteriana. Estes são delicados queijos cremosos que têm uma consistência pastosa.
O mínimo de todos os aditivos químicos será em queijo light - turco, suluguni, ricota, queijo feta e grego a partir de leite de ovelha. Ele é preparado pressionando o queijo cottage e, em seguida, abaixando-o por um curto período de tempo em água fervente.
Mas em queijos cozidos, aditivos são mais frequentemente colocados durante a produção. Você pode distingui-lo de um pressionado por cor - é muito mais escuro. Tal queijo é obtido após cozimento prolongado de manteiga e leite.
Todos os tipos de queijos processados e queijos para sanduíches, embora sejam saborosos, no entanto, não trazem nenhum benefício para qualquer mãe, ou até mesmo para uma criança. Estes produtos têm uma lista rica de aditivos químicos em sua composição.
Se a mãe antes da gravidez e do parto adorava queijo com mofo, então, no momento da amamentação, seria necessário abandoná-lo completamente, por mais saboroso e caro que fosse. Se a penicilina simples estiver presente no queijo, ela será viciante no bebê. Posteriormente, se uma criança ficar doente e tiver que prescrever antibióticos, os médicos precisarão suar muito para encontrar o que vai ajudar.
Queijos com outros tipos de mofo podem causar uma grave reação alérgica no bebê, além de causar distúrbios digestivos.
Para aqueles que ainda estão se perguntando se é possível amamentar o queijo, podemos responder com segurança: é possível! Como muitos produtos lácteos, é útil durante a lactação. No entanto, entre os queijos comprados não há muitos realmente de alta qualidade que podem ser consumidos não apenas por prazer, mas também pelo bem. Quanto mais natural o produto, maior o seu benefício é um fato. Os mais úteis são produtos feitos por você mesmo. Você pode cozinhar em casa e processado, e queijo prensado e cozido. Se você não tiver tempo para isso, pode procurar um produto natural feito em casa de pequenos agricultores que frequentemente ficam nos mercados.
Incluindo queijos na dieta, é importante que a mãe se lembre de que a medida é importante em tudo. Se você não se deixar levar, então mesmo o queijo processado não causará nenhum dano.
