As mulheres que se submeteram à terapia de grupo e aprenderam a relaxar pela metade os seus problemas de menopausa, este é o relatório de pesquisadores da Suécia.
Sete em cada dez mulheres que passam pela menopausa sofrem de ondas de calor e sudorese. Para cada décima mulher, os problemas duram cinco anos ou mais, causando desconforto em situações sociais e insônia.
A razão, como você sabe, é que uma diminuição na quantidade do hormônio feminino estrogênio afeta o centro de termorregulação do cérebro no hipotálamo. Medicamentos de estrogênio dão um bom efeito. Mas desde que novas observações mostraram que tal tratamento aumenta o risco de desenvolver câncer de mama e doenças cardiovasculares, seu uso diminuiu drasticamente.
A situação despertou interesse em formas alternativas de tratamento. Assim, Elizabeth Nedstrand, consultora da Clínica da Mulher, organizou um estudo em que mulheres com sintomas moderados e graves da menopausa foram divididos em dois grupos. O primeiro grupo recebeu dez sessões de terapia de grupo, o segundo grupo não recebeu nenhum tratamento. A terapia era encontrar grupos musculares no corpo e permitir que o corpo relaxasse usando a técnica de respiração.
Os resultados foram surpreendentes. Nas mulheres do grupo de tratamento, o número de ondas de calor por dia diminuiu em média de 9,1 para 4,4. Além disso, o efeito persistiu por três meses após a última sessão de tratamento. Os números no grupo de controle também diminuíram, mas apenas de 9,7 para 7,8.
As mulheres do grupo de tratamento também observaram melhora na qualidade de vida. Isso envolvia memória, concentração de atenção, sono, a sensação de ansiedade desaparecia. Segundo os cientistas, toda mulher pode aprender a usar esse método em casa e administrar seus sintomas sozinha.
