Recentemente, todo mundo tem falado sobre perder peso. Muitas dietas, do estrito ao democrático, inundaram as páginas das revistas. No entanto, como sabemos, dietas rigorosas são estresse para o corpo, embora sejam muito eficazes. E ainda assim ... Há uma dieta que lhe permitirá destruir alguns quilos a mais em uma semana, se você tiver algum tipo de evento e já tiver uma roupa que, se perder um pouco de peso, ficará definitivamente melhor.
O segredo da dieta está em vigor. Como a "dieta semanal" também é estressante para o corpo, antes de começar, não será supérfluo ter uma pequena consulta com um médico que, talvez, recomendará alguns complexos vitamínico-minerais.
A primeira coisa que você deve fazer ao embarcar em tal dieta é esquecer os alimentos. É claro que isso é muito difícil, mas você já está mentalmente preparado e bem compreendido, e mesmo pequenas indulgências podem estragar o resultado final.
- Segunda-feira: litro de leite
- Terça-feira: 200 gr. queijo cottage e 4 copos de suco espremido na hora
- Quarta-feira: todo o dia com água mineral sem gás
- Quinta-feira: 4 batatas cozidas sem sal e 4 xícaras de suco sem açúcar
- Sexta-feira: cinco maçãs
- Sábado: carne sem sal cozida mais 5 xícaras de suco
