Poucas pessoas pensam que um dos produtos mais importantes para manter o funcionamento normal do corpo é o kefir.
As bactérias do ácido láctico que compõem o produto têm um efeito benéfico no sistema imunológico, normalizam a digestão e suportam a microflora intestinal.
A bebida também contém ácido fólico, vitamina D, B6, B2, B1, iodo, cálcio, ferro.
A limpeza intestinal do kefir é recomendada a todas as pessoas uma vez por mês, independentemente do sexo, idade e estilo de vida.
Limpeza intestinal com kefir: um efeito positivo do produto no corpo
Uma vez no corpo, o kefir começa a reduzir ativamente os músculos lisos do intestino, até mesmo seus cantos mais isolados. Como resultado, o desenvolvimento de processos de fermentação e a formação de estagnação são evitados. Limpar os intestinos com kefir impede o desenvolvimento de doenças associadas ao trato gastrointestinal.
Outros benefícios da limpeza do intestino kefir
1. O metabolismo é normalizado.
2. A microflora intestinal normal é restaurada.
3. Impede o envenenamento tóxico do corpo.
4. Aumenta a imunidade humana.
5. Alivia o estresse e a tensão.
6. A defecação regular está sendo estabelecida.
7. O excesso de peso desaparece.
8. A condição da pele, cabelo e unhas melhora.
9. O bom funcionamento do trato gastrointestinal é ativado.
O kefir é um dos produtos lácteos mais saudáveis. Seu uso regular ajuda a melhorar a condição do corpo por dentro e a aparência de uma pessoa do lado de fora.
Limpeza intestinal com kefir e suco
Esta técnica é projetada para três dias. Durante este período, é necessário eliminar alimentos defumados, gordurosos e fritos de sua dieta, pois eles afetam negativamente o trabalho do trato gastrointestinal.
1. dia 1. Durante o primeiro dia, apenas o kefir é permitido beber. O volume necessário da bebida é de 2-3 litros. Este montante é distribuído uniformemente ao longo do dia. Por exemplo, você pode beber um copo de kefir a cada 1,5 a 2 horas.
2. dia 2. No segundo dia, esquecemos do kefir e vamos ao suco. É desejável que seja espremido na hora. Maçã adequada, beterraba ou cenoura, não é proibido misturá-los. Durante o dia você precisa beber 1,5 litros de suco e a mesma quantidade de água limpa sem gás.
3. dia 3. O terceiro dia é a transição para uma dieta de três baixas calorias, que é baseada em frutas e vegetais. É estritamente proibido comer outros alimentos. O café da manhã, almoço e jantar devem consistir em frutas ou legumes. Você pode cozinhar como quiser, você não pode simplesmente fritá-los.
No quarto dia há um retorno gradual à dieta habitual. Isso não significa que você pode imediatamente devorar. Pouco a pouco peixe e carne são adicionados ao menu, produtos de confeitaria e farinha são permitidos em quantidades limitadas. Tal limpeza intestinal com kefir e suco melhora a digestão, ajuda a perder peso.
Limpeza intestinal com kefir e farinha de linhaça
Ao longo dos anos, parasitas, cálculos e muco se acumulam nos intestinos humanos, o que afeta negativamente o corpo. A limpeza dos intestinos com kefir com a adição de farinha de linho é uma maneira segura de remover depósitos tóxicos sem danificar a microflora.
A técnica é projetada para 3 semanas. Kefir é melhor adquirir um teor de gordura de 1%. Quanto à farinha de linho, ela é vendida em uma farmácia pronta, mas é escassa. É por esta razão que será melhor cozinhá-lo limpando a semente de linhaça através de um moedor de café.
1. A primeira semana. Todos os dias, pela manhã, é necessário adicionar 1 colher de sopa de farinha de linho a 250 ml de kefir e beber a bebida com o estômago vazio.
2. A segunda semana. A dose de farinha de linho é dobrada, enquanto o volume de kefir permanece o mesmo.
3. A terceira semana. Agora no kefir é necessário acrescentar já 3 colheres de sopa de farinha de linhaça.
É importante não esquecer o consumo pesado durante as três semanas. Durante o dia você precisa beber pelo menos 1,5 litros de água pura sem gás. Recomenda-se recusar comidas gordurosas.
Limpeza intestinal com kefir e trigo mourisco
Kefir e trigo mourisco são uma ótima combinação para limpar os intestinos. Estes produtos e remover separadamente toxinas e toxinas, e juntos eles conseguem ainda mais eficientemente.
Limpeza de intestino com kefir e trigo mourisco é projetado por 2 semanas. Tudo é feito de maneira muito simples.
1. À noite, 1 colher de sopa de trigo mourisco é moído com um moedor de café até ficar como farinha.
2. A farinha resultante é vertida em 250 ml de kefir. Tudo deve ser bem misturado e colocado na geladeira durante a noite.
Uma bebida de cura e limpeza é consumida todos os dias durante meia hora antes do café da manhã por duas semanas. O resultado é impressionante - a defecação se normaliza, o cabelo e a pele adquirem um brilho saudável. Outra vantagem é que perder peso. Quando tudo dentro funciona como um "relógio suíço", não há necessidade constante de comida, o que permite que uma pessoa coma corretamente e em porções medidas. Limpeza intestinal ajuda a normalizar sua microflora, que afeta favoravelmente todos os "detalhes" do corpo.
Limpeza intestinal com beterraba e kefir
Esta técnica é ideal para aqueles que nunca limparam seus intestinos e negligenciaram um estilo de vida saudável. Não são necessários grandes custos, e a simplicidade do método sinceramente "cativa". Duração da limpeza - 1 dia.
A dieta deve incluir:
• água não carbonatada simples - 1,5 litros;
• 1,5 litros de kefir com um teor de gordura de 0%;
• beterraba cozida - 1 kg.
Os produtos listados devem ser consumidos durante o dia em várias doses (5-6). Você não pode comer beterraba e aproveitá-lo com kefir, caso contrário ele vai se sentir pesado no estômago. Tudo precisa ser pintado uniformemente. De manhã e à noite - beterraba cozida (você pode ralar, você pode cortar em cubos). Durante o dia - água e kefir.
Limpeza intestinal com kefir e farelo
Dos cereais, o farelo é considerado o produto mais útil. Ele contém uma grande quantidade de fibra, que incha quando entra no corpo, enquanto absorve o excesso de fluido, muco estagnado. Além disso, o uso de farelo ajuda a normalizar os processos metabólicos e os níveis de colesterol no sangue.
Limpar os intestinos com kefir e farelo é uma técnica muito simples, projetada para 7 a 10 dias. Cada manhã em um estômago vazio é necessário beber um copo de kefir com um teor de gordura de 1%, depois de ter anteriormente agitado uma colher de sopa de farelo nele. Além disso, você não deve esquecer o regime de beber. A fim de acelerar o processo de limpeza intestinal, uma pessoa deve beber 2 litros de água pura por dia. Recomenda-se também a abandonar alimentos fritos, alimentos defumados e gordurosos. A ênfase está em alimentos saudáveis que contêm vitaminas saudáveis. Por exemplo, legumes e frutas da estação, variedades de peixe e carne com baixo teor de gordura.
Existem muitos métodos para limpar o corpo. Se você quiser normalizar seu metabolismo, eliminar toxinas e toxinas acumuladas ao longo dos anos, basta escolher o melhor método para si mesmo. A limpeza dos intestinos com o kefir é útil para todos, após o que o estado geral de saúde melhorará notavelmente, e a aparência será renovada.
