A famosa diva pop Ani Lorak revelou o segredo de sua linda forma. Acontece que o cantor não vê qualquer sentido nas dietas e nos dias de jejum. Em vez disso, ela prefere refeições separadas. A artista excluiu bebidas carbonatadas, maionese e produtos de panificação de sua dieta.
Ani alega que, se você decidir perder peso, é intransigentemente necessário excluir quaisquer doces da dieta, substituindo-os, se necessário, por mel. E para o jantar, é melhor comer uma salada leve de frutas ou vegetais.
“Lanche”, de acordo com Lorak, às vezes você precisa se permitir evitar a depressão do controle constante da sua dieta. No entanto, a indulgência é necessária em pequenas quantidades e, obviamente, não substitui o prato principal por batatas fritas ou bolos.
