O parto normal sem complicações e o nascimento de um bebê saudável depende em grande parte de como a mulher está preparada para a gravidez. Com uma gravidez planejada, entende-se que os futuros pais devem ser rastreados para doenças crônicas, DSTs (infecções sexualmente transmissíveis), determinar o contexto hormonal, tomar um curso de certas vitaminas. Ao planejar a gravidez, as vitaminas são prescritas com o objetivo de entrar no corpo as substâncias necessárias, que durante a gravidez serão rapidamente consumidas pelos tecidos e órgãos não só de uma mulher grávida, mas também do feto em desenvolvimento.
Gravidez Planejamento Vitaminas: Ácido Fólico - O Componente Dourado da Gravidez
Vitaminas para conceber uma criança são indicadas para a ingestão obrigatória, não só para as mulheres, mas também para os homens, uma vez que a saúde do feto é diretamente dependente do estado de saúde de ambos os pais. Independentemente da idade gestacional e da condição geral, uma mulher revela uma necessidade de ácido fólico na dose de 400 mcg por dia. Esta é a vitamina B9, é chamada "vitamina foliar" - é encontrada em ervas, vegetais e legumes. Também em algumas quantidades encontradas em carne, ovos, laticínios. O tratamento térmico destrói. Portanto, o que você pode, é aconselhável comer cru (verduras, legumes). É impossível compensar essa quantidade de vitamina com alimentos por várias razões. Uma vitamina sintética é prescrita a partir do momento do diagnóstico da gravidez. A recepção continua até 12 semanas. Se a gravidez for planejada, a recepção deve ser iniciada mais cedo, seis meses antes da concepção.
A vitamina B9 está envolvida na síntese de glóbulos vermelhos. Sua deficiência causa uma violação da forma dos glóbulos vermelhos e, consequentemente, uma diminuição no conteúdo de hemoglobina - a anemia falciforme se desenvolve. Além disso, o ácido fólico reduz o desenvolvimento da patologia do tubo neural no feto. Se a vitamina B9 for tomada antes da concepção, o desenvolvimento de malformações graves como anencefalopatia, hérnias da medula espinhal e do cérebro e bifurcação espinhal pode ser evitado. Uma patologia semelhante ocorre no período de 12 a 20 meses de gravidez.
Está provado que o ácido fólico promove a produção de endorfinas - hormônios da felicidade, que desempenham um papel importante para o bem-estar geral de uma mulher.
Hipovitaminose durante a gravidez
Se a hipovitaminose não foi perturbada antes do parto e, portanto, as vitaminas não foram tomadas, o bebê nascerá normal, com peso não superior a 3 kg, sem patologia e anormalidades funcionais. A mãe terá todos os sinais de hipovitaminose: pêlos sem vida e sem brilho, que são perdidos em grandes quantidades, unhas quebradiças, pele escamosa seca e escamosa e muitas estrias, cárie dentária.
No caso de uma deficiência de vitamina antes da gravidez e a ausência de correção durante o período de gestação, a situação piora: a hipovitaminose assume dimensões críticas. Além de mudanças na pele, cabelos, unhas. A condição geral da mulher está se deteriorando: fraqueza geral, falta de sono, deficiência auditiva e de visão estão aumentando. É provável que uma criança tenha defeitos de desenvolvimento.
Se a gravidez for planejada, recomenda-se que a ingestão de vitaminas para conceber uma criança comece 6 meses antes da concepção e continue tomando durante os primeiros 3-4 meses de gravidez. Isto é necessário para manter um ciclo menstrual "perfeito" com ovulação regular, concepção bem sucedida e preparação para uma gravidez de 9 meses. Da mesma forma, vitaminas para a concepção de uma criança devem ser tomadas por um homem para melhorar a qualidade do esperma eo nascimento de uma criança sem patologias genéticas.
Tocoferol exclui patologia cromossômica
A segunda vitamina mais importante é o tocoferol (vitamina E). Sua admissão é obrigatória para todos, mesmo com boa nutrição. O tocoferol e o ácido fólico controlam a reprodução celular e estão envolvidos na síntese de hormônios. Eles são responsáveis por aumentar o número e a atividade motora dos espermatozóides. Portanto, eles também são usados para prevenir e tratar certos tipos de infertilidade.
O tocoferol está envolvido na formação de hormônios sexuais em mulheres - progesterona, estrogênio. Vitaminas ao planejar a gravidez e, acima de tudo, tocoferol, regulam o equilíbrio dos hormônios. Isso é importante para a fertilização e nos estágios iniciais da gravidez. Com uma deficiência de E, pode ocorrer falha na gravidez ou infertilidade.
Vitamina E para homens - uma vitamina importante para conceber um bebê
Os homens também precisam tomar vitaminas para conceber uma criança. A vitamina E controla a produção de hormônios sexuais masculinos que sintetizam o esperma normal. Ao tomar vitamina E na dose correta antes da concepção, o número de espermatozóides defeituosos é reduzido. Isso aumenta significativamente a chance de concepção e reduz a possibilidade de formação de patologias cromossômicas na criança.
A vitamina E é um poderoso antioxidante - impede a destruição de células de tecidos de vários órgãos por radicais ativos.
Retinol - seu papel no planejamento da gravidez
Retinol (vitamina A) é também uma das vitaminas importantes para conceber uma criança. Ele desempenha um papel na formação de todos os órgãos e sistemas da criança - o coração com vasos sanguíneos, rins, pulmões e sistema nervoso. Sua recepção é necessária ao planejar uma gravidez, se mesmo pequenos desvios forem detectados no estágio de observação. Além disso, o retinol forma imunidade celular, a condição da pele, cabelo, unhas, dentes depende do seu nível no corpo, inibe o processo de envelhecimento. Afeta a acuidade visual, melhora a visão crepuscular. Sendo um antioxidante, assim como o tocoferol, o retinol protege as células da destruição pelos radicais livres.
Mas, com o uso de retinol, deve-se tomar cuidado: sua overdose (hipervitaminose) é perigosa para uma mulher e para um feto. Uma criança pode desenvolver malformações ao usar altas doses descontroladas de vitamina A.
Vitamina C
O ácido ascórbico (vitamina C), sendo uma vitamina no planejamento da gravidez, estimula o estado imunológico e protege tanto a mulher quanto o feto contra infecções. Além de melhorar a imunidade, alivia a fadiga, aumenta a resistência do organismo a resfriados e aumenta a resistência. É prescrito não apenas para mulheres, mas também para homens, especialmente fumantes, para evitar problemas de saúde na criança.
Se necessário, o médico decide sobre a indicação das vitaminas B. Elas desempenham um papel na formação do sistema nervoso normal do feto, saturam o sangue com oxigênio e facilitam o fluxo de nutrientes para todos os órgãos e sistemas.
Vitaminas no planejamento da gravidez são necessárias para todas as mulheres e seus parceiros. Seu especialista nomeia após o exame. Isto é importante para evitar a hipervitaminose, que é perigosa para a mãe e a criança, em alguns casos, mais do que uma deficiência de vitaminas.
Desenvolvido vitaminas especiais para conceber uma criança:
• forte pré-natal Vitrum;
• Elevar Pronatal;
• Gendevit;
• Dirija e outros.
Para mulheres grávidas, você pode usar: O alfabeto para mulheres grávidas, Femibion, Materna.
Para os homens, existem também complexos vitamínicos combinados com uma composição equilibrada: Alfabeto para homens, Velmen, Centrum, SpermaPlant, Speroton.
Além de vitaminas para a concepção de uma criança, é importante mudar seu estilo de vida (parar de fumar e beber álcool), especialmente durante a gravidez, não se esqueça de relaxar ao ar livre e começar a comer direito. Nesse caso, tudo será bem sucedido e o bebê nascerá saudável.
