Urtiga é uma erva valiosa e muito comum. Em áreas, é considerado como uma erva daninha a ser eliminada. No entanto, vale a pena notar que a urtiga é muito apreciada na medicina popular, e hoje ainda é usada para tratar muitas doenças.
Hoje, a urtiga é cada vez mais usada em cosmetologia e em procedimentos de cuidados corporais em casa. Ele está ganhando cada vez mais popularidade graças aos blogs e portais cosméticos, nos quais a infusão dessa erva é incentivada, como um remédio para a perda de cabelo e problemas de pele. No entanto, este é apenas um dos poucos usos para esta planta inconspícua. Por que vale a pena incluir o chá de urtiga em sua dieta?
Propriedades valiosas de urtiga
Curiosamente, Hipócrates recomendou o uso de urtigas para reduzir a hemorragia. Como se vê hoje, isso não era irracional. A urtiga contém muita vitamina K1, o que garante uma coagulação sanguínea adequada. Portanto, ao comer urtigas, você evita sangramento excessivo com possíveis danos ao corpo.
O nome latino para urtiga é Urtica, que significa "queima". Isso vem do efeito que a urtiga tem em nossa pele; tocar uma planta viva provoca uma queimadura e bolhas na pele. Anteriormente, essa propriedade era especialmente usada na medicina popular para tratar o reumatismo. Urtiga contém, entre outras coisas, ácido fórmico, que causa a sensação de queimadura acima mencionada. No entanto, este ácido aumenta a circulação sanguínea e tem um efeito analgésico, pelo que as bolhas desagradáveis deixam de coçar depois de várias horas e a área afectada torna-se mais resistente à dor. Urtiga acelera o fluxo de linfa e sangue, aliviando assim a inflamação.
O consumo diário de chá de urtiga ajuda a limpar o sangue e eliminar toxinas (portanto, também tem um efeito diurético) e, adicionalmente, suporta os órgãos digestivos (especialmente o fígado).
Propriedades terapêuticas do chá de urtiga para anemia
Pessoas que sofrem de anemia são geralmente aconselhadas a consumir grandes quantidades de carne. Enquanto isso, com base em pesquisas, descobriu-se que a anemia pode ser tratada com urtigas. Esta erva contém uma grande quantidade de ferro e vitamina C. O ferro de origem vegetal é muito melhor absorvido quando é combinado com a vitamina C. Com uma diminuição nos níveis de ferro, vale lembrar urtigas, caso em que o suco será mais útil que o chá. Mas se não tivermos acesso a urtigas frescas, você pode fazer chá.
Urtiga para pessoas com resistência à insulina e hipertensão
O chá de urtiga reduz a glicose no sangue, então é bom combiná-lo com uma dieta rica em carboidratos. O chá de urtiga será especialmente útil para aqueles que têm problemas com o açúcar elevado no sangue em jejum. Além disso, a urtiga também reduz a pressão - isso se deve ao fato de dilatar os vasos sanguíneos.
Chá de urtiga para cabelos
Chá de urtiga pode acelerar o crescimento do cabelo e prevenir a perda dos já existentes. Urtiga também tem um bom efeito sobre a pele - reduz a acne e acelera o alívio da inflamação. Tudo isso graças às vitaminas e minerais contidos nesta planta: vitaminas A, C, E, silício, magnésio e cálcio. Curiosamente, o chá de urtiga também pode ser usado externamente como uma lavagem de cabelo.
Como fazer chá de urtiga
A urtiga deve ser coletada na primavera, quando ainda não há flores - então todos os minerais se acumulam nas folhas. É importante lembrar que as urtigas devem ser coletadas em lugares distantes da civilização; Aquele que cresce perto da estrada, naturalmente, perde todos os nutrientes.
O chá pode ser preparado a partir das folhas, ou você pode comê-las cruas. Se você quiser beber chá durante um ano inteiro, lave a urtiga rasgada (então ela não queima) e seque à sombra. Folhas terminadas podem ser armazenadas em um frasco. É suficiente colocar as folhas secas em água fervente e cozinhar por 10 minutos sob uma tampa.
É possível exagerar com urtigas?
Pela razão que o chá de urtiga tem uma propriedade diurética, deve ser consumido com moderação. Consumo muito freqüente pode lixiviar minerais valiosos do corpo. Recomenda-se um máximo de 1 xícara de chá por dia.
