Durante a gravidez, muitas mulheres ficam desconfiadas, temem prejudicar o bebê. As mães expectantes estão preocupadas com muitas questões relacionadas ao estilo de vida recomendado pelos médicos.
Todas as mulheres grávidas estão interessadas em quão seguras essas ou aquelas ações familiares são para o bebê. Existem vários tópicos que as mulheres tradicionalmente criam.
Trabalho computador
Um monitor moderno tem um alto grau de proteção, por isso não pode prejudicar as migalhas. No entanto, os especialistas não recomendam ficar sentados em um computador por muito tempo, já que o corpo está em uma posição estática. Faça pausas de dez minutos a cada hora. Neste momento, é útil realizar vários exercícios simples, basta deitar com os olhos fechados, sair para o ar fresco.
Visita ao dentista
O tratamento odontológico com anestesia local não agride a criança. Pelo contrário, a cárie é uma fonte de infecção, portanto, pode ser perigosa. Se você não curar um dente doente a tempo, seus vizinhos sofrerão ou os micróbios entrarão na corrente sanguínea.
Raio-X para mulheres grávidas também é permitido, porque o feixe é estreitamente focado, passa apenas através de um dente específico. O dispositivo emite tão pouca radiação que é comparável a um fundo normal. E o peito e o estômago da mulher são protegidos por um avental de chumbo neste procedimento.
Café
É melhor desistir dessa bebida, porque a cafeína remove o cálcio do corpo, aumenta a pressão, retém o líquido e causa o tônus uterino, o que pode levar ao aborto espontâneo. Se você não puder eliminar completamente o café, limite pelo menos seu uso. Escolha variedades com um teor mínimo de cafeína, adicione leite à bebida.
Álcool
É proibido de qualquer forma. Há uma opinião de que a cerveja é útil para mulheres grávidas, porque contém vitaminas do complexo B. Mas é muito mais seguro obter vitaminas com alimentos ou tomar sob a forma de comprimidos por recomendação de um médico.
Fazendo esportes
A atividade física é benéfica porque satura o corpo com oxigênio. Ao mesmo tempo, eles devem ser gentis e moderados. Não é necessário fazer agachamentos profundos, torcendo o tronco, balançando a prensa durante a gravidez.
Você pode comprar tutoriais em vídeo especiais. Complexos de exercícios são projetados para fortalecer os músculos envolvidos no parto, mas não prejudicar o bebê. Yoga para mulheres grávidas também é recomendado, incluindo práticas de respiração e exercícios de alongamento. No entanto, é melhor consultar um médico primeiro.
Nadar na piscina
Esta é uma forma muito confortável e segura de atividade física. Mas com toxicosis, tontura, placenta prévia, a ameaça de aborto espontâneo, hipertonicidade uterina, infecções do trato genital, dor abdominal baixa, descarga, o pool é contra-indicado.
Coloração de cabelo
Não use corantes químicos, especialmente no primeiro trimestre. Substâncias venenosas podem entrar na corrente sanguínea. Mas a tinta feita com base em ingredientes naturais (basma, henna) não irá prejudicar o bebê.
Durma no meu estômago
Você definitivamente terá que esquecer esta posição, porque apertar a criança, distúrbios circulatórios podem ocorrer. Melhor dormir do seu lado ou de costas. Há também travesseiros para mulheres grávidas, que são colocadas entre as pernas, e o sono está melhorando.
Visita ao banho
Abster-se de sauna ou banho, pois o superaquecimento afeta negativamente o bebê. Altas temperaturas também podem aumentar o tom do útero, aumentar a carga no coração, que agora funciona para dois.
Vida sexual
Se a gravidez for bem, não há motivo para abstinência. O bebê está bem protegido, o contato íntimo não é perigoso para ele. Os médicos incluem hipertonicidade, distúrbios hormonais, placenta prévia, dor, infecções genitais, manchas, como contra-indicações.
