Há muito tempo suspeitamos que os sanduíches para o café da manhã não são tão simples quanto parecem.
Por um lado, é rápido, fácil e muitas vezes econômico, você pode literalmente montar a partir do que está à mão. Por exemplo, faça um sanduíche frio com restos de carne do jantar.
Mas, por outro lado, cereais lácteos, omeletes e outros pratos de ovos, panquecas, granola são considerados pratos tradicionais de café da manhã ... E sanduíches se assemelham a fast-food que hoje é fortemente condenado.
Então vale a pena começar a manhã com eles?
Nutricionistas dizem que é durante essas horas que o corpo está configurado para armazenar energia de carboidratos (pão), para se beneficiar de gorduras (manteiga) e proteínas (queijo, presunto).
Enzimas digestivas também estão sendo ativamente produzidas e, portanto, mesmo depois de um saudável café da manhã, normalmente não haverá desconforto no estômago.
Sanduíches são doces (por exemplo, com pasta de chocolate, geléia), além disso, “acordar” o cérebro e dar um bom humor.
Em suma, a manhã para sanduíches é a melhor época.
E para que o prazer e o benefício sejam completos, alguns segredos serão úteis sobre como preparar os melhores sanduíches do mundo:
• para não se cansar da manteiga simples, no congelador, você deve manter seu suprimento com ervas frescas picadas;
• o pão em um sanduíche quente (no forno) não será molhado de produtos molhados se colocado em uma folha de alface;
• A pasta de queijo cottage pode ser substituída por queijo macio moído (por exemplo, queijo feta ou ricota).
Acreditamos que esses cafés da manhã são uma escolha digna, na qual o prazer, o benefício e a economia de seu tempo são harmoniosamente equilibrados.
Devido ao fato de que qualquer pão se torna muito mais útil em forma seca, os amantes de sanduíches podem ser recomendados para obter uma torradeira ou torrador.
E finalmente, uma faca com uma lâmina ondulada vem a calhar - com ela a manteiga, a pasta e muito mais se deitarão belamente em uma fatia de pão.
