Nós não vamos falar sobre a necessidade de higiene íntima. Este é um axioma. O cuidado apropriado de áreas sensíveis é uma base poderosa para a saúde sexual feminina. Muitas doenças infecciosas do aparelho geniturinário se desenvolvem devido à higiene íntima inadequada. Vamos falar sobre como cuidar adequadamente dos órgãos genitais femininos, que os poetas da antiguidade chamavam de uma linda flor com néctar divino. Que procedimentos e meios nos ajudarão a fazer com que essa flor seja sempre florida e perfumada.
Lavagem
Lavar é um ritual higiênico diário que deve ser realizado duas vezes por dia, bem como antes da intimidade e depois. Não é necessário usar sabão ou espuma de cada vez, basta lavar com sabão uma vez por dia, e todo o resto com água morna corrente.
O fluxo deve ser direcionado do púbis para as nádegas, para que as bactérias patogênicas do ânus não entrem na vagina. Em nenhum caso você pode direcionar o fluxo de água diretamente para o períneo, o que pode levar à infecção e inflamação interna.
Após o procedimento, os lugares íntimos precisam ser suavemente molhados com uma toalha ou toalha de algodão. É aconselhável trocar a toalha a cada 2-3 dias, e para doenças como aftas, é melhor usar guardanapos descartáveis. Esqueça-se de usar esponjas ou panos, lugares íntimos são muito macios, eles podem ser facilmente feridos.
Esquadrão especial para lavagem
Meios de higiene íntima podem ser qualquer coisa, tudo depende de suas preferências. Você pode comprar sabão, mousse, espuma, leite ou gel. Antes de comprar, preste atenção ao rótulo do produto selecionado, O pH deve estar entre 3,8-4,2. Quanto mais próximo o indicador estiver de 7, menor a acidez. E a vagina precisa de alta acidez.
É em um ambiente ácido que bactérias benéficas podem combater microorganismos nocivos. Cosméticos mais altos podem causar membranas mucosas secas, levando a inflamações e microfissuras.
Se você está constantemente em movimento, levando um estilo de vida muito ativo, preste atenção aos fundos que incluem extrato de lingonberry, linden ou damasco. Estas plantas reduzem a transpiração e ajudam a manter a frescura ao longo do dia. Se sua pele for caprichosa e propensa a inflamações, escolha um produto com um extrato de calêndula, camomila, mimosa, casca de carvalho ou óleo de melaleuca. Eles protegem contra infecções fúngicas e eliminam a inflamação. As mulheres durante a menopausa podem recomendar sabão ou gel com provitamina B5. Ajudará a lidar com a secura da vagina, que as mulheres freqüentemente encontram neste momento.
Almofadas diárias
Almofadas diárias são simplesmente indispensáveis para secreções ovulatórias ou nos últimos dias da menstruação. Mas os ginecologistas não recomendam usá-los todos os dias. A almofada é feita de material impermeável e evita que a pele respire. Mude diariamente a cada quatro horas. É melhor optar por juntas sem cheiro, aditivos aromáticos geralmente levam a alergias.
Higiene durante dias críticos
A escolha do produto de higiene depende da quantidade de descarga, tipo de roupa e preferências pessoais. Ambos os tampões e absorventes têm seus prós e contras. Um tampão é conveniente quando você usa roupas justas, uma saia curta ou calças com salpicos e sua pele não transpira. Mas os tampões criam um ambiente favorável para infecções na vagina e, com doenças ginecológicas, são geralmente contraindicados.
Juntas vêm com preenchimentos de gel, redes, impregnações e sabores. Mas quanto mais natural for o material da gaxeta, menor a probabilidade de ficar irritado.
A junta deve ser trocada a cada três a quatro horas para evitar o desenvolvimento de infecção e irritação. Antes de mudar o produto de higiene, você precisa lavar-se, se isso não for possível, você pode usar uma toalha molhada para higiene íntima.
Kit de viagem
Se a perspectiva de um longo caminho se aproxima e, por algum tempo, você precisa ficar sem chuveiro, lenços umedecidos para higiene íntima serão ajudantes fiéis. Eles podem ser comprados em qualquer loja de cosméticos ou farmácia. Para evitar alergias, escolha toalhetes sem fragrâncias. Mas toalhetes húmidos comuns não são adequados para estes fins, uma vez que eles têm álcool em sua composição.
Toalhetes especiais limpam a pele com aditivos com propriedades antissépticas (por exemplo, calêndula ou camomila), que aumentam as funções de proteção da vagina. Eles também incluem óleos vegetais que hidratam a membrana mucosa. Os ginecologistas recomendam o uso de lenços umedecidos para higiene íntima depois de visitar um banheiro público.
