A primavera esperada chegou e é hora de preparar suas pernas para saias curtas.
E quais pernas estão ótimas? Isso mesmo: gracioso e bronzeado!
Se o primeiro depende do estilo de vida, então o bronzeamento pode ser alcançado em tempo nublado.
Nós usamos o solário e verificamos como tomar sol durante as férias de verão.
O homem, como a maioria dos organismos animais da Terra, precisa da luz solar. Mas a carga natural de vivacidade e calor nem sempre está disponível para nós.
O verão não dura muito tempo, e a vida em uma metrópole é uma corrida eterna em que não há tempo suficiente para umas férias na praia. Claro, todo mundo quer tomar sol em países quentes, mas se você não pode sair para o sol natural, é uma opção para gastar vários minutos e obter a vitamina D vital para o corpo artificialmente.
Solário: como tomar sol corretamente - indicações e contra-indicações
Tal bronzeado, tão desejado pelos fãs do solário, é obtido como resultado da produção de melanina - um pigmento natural que é encontrado na pele, cabelo e íris do olho humano. As melaninas absorvem os raios ultravioletas e protegem as camadas profundas da pele dos danos causados pela radiação, e a presença de melaninas nos produtos alimentícios contribui para o armazenamento a longo prazo. O chamado fototipo da pele depende das melaninas.
De acordo com o grau de susceptibilidade da pele à radiação ultravioleta, distinguem-se seis fototipos:
1. Celta - muitas vezes com sardas, queima rapidamente ao sol;
2. Europeu de pele clara;
3. europeu escuro;
4. Mediterrâneo ou Sul da Europa;
5. Indonésio ou Oriente Médio;
6. Afro-americano.
Cada fototipo tem suas próprias nuances de bronzeamento no solário. Para o primeiro fototipo de pele, o bronzeamento em um solário não é recomendado, pois também pode causar queimaduras. Para todos os outros tipos, o tipo de cama de bronzeamento, a duração do procedimento e os cosméticos necessários são selecionados.
Quando a cama de bronzeamento é útil
Primeiro de tudo, você precisa entender se você pode tomar sol, ou é melhor preservar a cor natural da pele. Existem duas indicações e condições indesejáveis para o uso do solário.
Pequenas doses de radiação ultravioleta aumentam a imunidade, melhoram a absorção de oxigênio pelos tecidos e estimulam as glândulas supra-renais.
Com a ajuda de um solário, raquitismo, acne, eczema, psoríase, herpes, reumatismo e uma série de outras doenças são tratadas. Os raios ultravioleta matam as bactérias, depois de visitar a cama de bronzeamento melhora o humor, alivia o stress e a tensão nervosa.
Para quem o solário é contra-indicado
A exposição a longo prazo à radiação ultravioleta provoca danos às células da pele e a torna espessada de maneira irregular, o que leva ao "fotoenvelhecimento" da pele, alterações prematuras relacionadas à idade.
O relevo da pele muda, áreas mais grossas e mais densas aparecem, os poros se expandem, a secreção de sebo aumenta como uma reação protetora à radiação ultravioleta. A pele está diminuindo.
Contra-indicações para visitar o solário:
• vários processos inflamatórios (tanto da pele quanto sistêmicos);
• doenças oncológicas (mesmo em remissão);
• hipertensão;
• diabetes mellitus;
• doença da tireóide;
• gravidez;
• menstruação;
• neoplasias nas glândulas mamárias, mastopatia;
• a presença de toupeiras perigosas no corpo;
• insuficiência cardiovascular;
• violação da pigmentação (hipomelanose, vitiligo, etc.);
• tomar drogas fotossensibilizantes (contraceptivos orais, alguns antibióticos e antidepressivos).
Solário: como tomar sol corretamente - significa "antes" e "depois"
Na cama de bronzeamento ocorre aquecimento dos tecidos e aumento da transpiração. A pele perde a umidade e depois que a cama de bronzeamento se torna seca. Portanto, você precisa hidratar a pele. A única salvação dos efeitos nocivos da radiação ultravioleta são os cosméticos especiais. Para obter um bronzeado bonito, ele precisa ser "oxidado". Isto é conseguido com cremes especiais.
Os produtos de bronzeamento são divididos em categorias:
• desenvolvedores - aplicam-se durante os primeiros procedimentos de bronzeamento;
Potenciadores de bronzeamento, estimulantes - todos eles contêm partículas formadoras de pigmento, substâncias que aumentam o fluxo sanguíneo. Certos produtos contêm substâncias que já contêm pigmento (bronzeadores), e o efeito é imediatamente visível;
• fixadores - utilizados após os procedimentos, em casa, de modo que o efeito da cama de bronzeamento dura por muito tempo, e também para que a pele não seque.
Um dos meios atualmente populares para acelerar a manifestação de bronzeamento é um creme com um efeito de formigamento (que parece formigamento de picadas de formigas). Ele aumenta a circulação sanguínea, é aplicado antes do procedimento, após o qual a pessoa deixa o solário todo vermelho. Isto não é uma queimadura - após um curto período de tempo, a vermelhidão desaparece e a cor do chocolate aparece imediatamente. Mas essa ferramenta deve ser usada apenas por pessoas treinadas e, em pessoas de pele clara, causará uma queimadura. Também não pode ser aplicado ao rosto e é melhor não usá-lo em uma cama de bronzeamento horizontal.
De acordo com a relação ótima de preço e qualidade, os seguintes fundos podem ser alocados:
• Desenvolvedor, hidratante Emerald Bay Dark'n Dazed: protege a pele e acelera a manifestação do bronzeamento. A composição do "cuidado" inclui aloe e óleo de semente de cânhamo. Tem um cheiro doce agradável, que não desaparece após o procedimento, e a pele não tem cheiro de queimado. É maravilhosamente adequado para manter um bronzeado, econômico (uma sonda é suficiente por um par de vezes), um tom de pele de chocolate sem amarelamento é rapidamente alcançado. Pode ser usado para pele oleosa.
• Amplificador, estimulador de bronzeado Supre MARQUIS 15x Dark Fórmula bronzeadora: não é barato, mas difere em qualidade e um conjunto de "guloseimas" agradáveis. Particularmente adequado para pele clara, quando você tem que tomar sol com freqüência. É facilmente aplicado à pele do corpo, uniformemente distribuído sem muita dificuldade, contém nácar. "Mais" na ausência de um cheiro característico da pele queimada depois de uma sessão, resta só um aroma agradável. A pele após o procedimento não é pegajosa, não há manchas, manchas e amarelecimento.
• Com relação aos fixadores, você pode, naturalmente, usar cremes e loções especiais, mas um creme nutritivo normal ou leite corporal também é bastante adequado. Sua principal tarefa é evitar que a pele seque e descasque.
Você pode escolher produtos de bronzeamento com a ajuda de sondas. Cada amostrador é suficiente para duas a três vezes. Isso é suficiente para entender se o remédio é adequado. Muitos estúdios de bronzeamento vendem creme para engarrafamento, o que é mais conveniente e rentável.
Preste atenção também ao fato de que o produto é destinado ao rosto ou ao corpo. O creme para o corpo nunca deve ser aplicado no rosto e vice-versa.
É melhor aplicar creme ou loção na frente do solário algumas horas antes da sessão - então o produto cobrirá uniformemente a pele, não haverá manchas e queimaduras.
Solário: como tomar banho de sol corretamente - quanto tempo é a primeira vez e subseqüente
Primeiro de tudo, quando você vem para o solário, você precisa consultar um especialista (médico) para ajudar a determinar o fototipo da pele, pois é ele quem é crucial na escolha da duração ideal das sessões de bronzeamento no solário e seu poder.
Lâmpadas em um solário são 12 vezes mais potentes que a radiação solar natural, então apenas 15 minutos de bronzeamento em um solário equivalem a 4 horas de bronzeamento em uma praia ensolarada. Em média, uma pessoa saudável, sem danos para a saúde pode ser realizada no solário até 50 procedimentos por 10 minutos por ano. Ao mesmo tempo, um intervalo entre cada visita deve ser de pelo menos 24 horas.
Depois do inverno, você precisa começar a se bronzear no solário com um tempo mínimo - de 3 a 5 minutos. Ao escolher a duração do procedimento, é melhor "encobrir" do que queimar na primeira consulta. Não seja ganancioso!
Para uma versão acelerada de bronzeamento intenso, uma pessoa treinada pode visitar o solário duas a três vezes por semana durante duas semanas, após o que basta ir ao solário uma vez por semana durante 8 a 10 minutos para manter um bronzeado.
A cama de bronzeamento mais segura e confortável é a horizontal, mas o resultado mais uniforme pode ser alcançado verticalmente. Turbosolarium deve ser usado apenas para pele preparada, levemente bronzeada, já que o poder de tal leito de bronzeamento é muito maior e a radiação intensa pode levar a queimaduras.
Iniciantes e pessoas com pele clara devem usar uma cama de bronzeamento vertical. O ultravioleta é uniformemente distribuído e não há contato com o corpo.
Ao contrário de uma cabine vertical, há mais lâmpadas na cama de bronzeamento horizontal, mas elas são menos potentes, para que você possa se deitar por mais tempo. Existem 4 lâmpadas para bronzear o seu rosto - usando o controle remoto você pode diminuir sua potência independentemente. Camas de bronzeamento horizontais são mais projetadas para relaxamento.
Em salões de bronzeamento mais "avançados", há um sistema de irrigação de aqua - através de pequenos bicos, a água é pulverizada sobre o corpo e transportada por um ventilador, criando o efeito de uma brisa marinha.
Solário: como tomar sol corretamente - instruções passo a passo
Não pense que quando você chegar ao salão, eles explicarão todos os benefícios e malefícios de uma cama de bronzeamento e esclarecerão todas as nuances. Como regra geral, os administradores que fizeram cursos técnicos de segurança enquanto trabalham com o dispositivo e que estão cientes dos efeitos dos raios UV são muito superficiais em um estúdio de bronzeamento. Portanto, antes de ir ao solário, não tenha preguiça de visitar um dermatologista competente que irá realizar um exame e dar-lhe recomendações (sim, existem tais especialistas!). Essa é a sua saúde!
A primeira coisa que você deve perguntar ao operador no estúdio do solário é quando a última vez que as lâmpadas do dispositivo mudaram, é melhor se elas não forem trabalhadas por mais de 500-600 horas. Depende diretamente se você gasta o seu dinheiro de forma rentável, ou se dá em vão.
Quando chegar à cama de bronzeamento, enxágüe todos os cosméticos e maquiagem, pois esses produtos podem conter componentes de proteção solar e substâncias que danificam a pele sob a influência da radiação ultravioleta. Mesmo componentes de perfumes podem causar danos.
Dermatologistas recomendam um banho com hidratantes antes do bronzeamento
Quando se bronzear enquanto estiver deitado em uma cama de bronzeamento horizontal, use roupas íntimas.
Certifique-se de proteger seu peito. Use stikini - adesivos na área do mamilo com um efeito reflexivo. A opinião de que o câncer de mama pode ser "ganho" em uma cama de bronzeamento é apenas um estereótipo. Os cientistas não encontraram evidências diretas do relacionamento. Adesivos são usados para não exagerar na pele sensível e não provocar o desenvolvimento de melanoma (câncer de pele). Todas as áreas de pele fina (lábios, genitais) no leito de bronzeamento também devem ser protegidas.
Certifique-se de usar óculos para os olhos emitidos na cabine com óculos escuros verde escuro ou roxo. Estes são acessórios feitos sob a forma de órbitas oculares com um elástico fino ou com uma ponte nasal. Certifique-se de usá-lo, uma vez que os danos na retina são inicialmente invisíveis, mas mais tarde sérios problemas podem surgir.
Usuários de lentes de contato devem retirá-los.
Quando se bronzeia na cama de bronzeamento, a tatuagem diminui muito. Se você tem sobrancelhas coloridas, você também precisará usar adesivos de proteção para manter a cor. Use adesivos de batom para proteger moles também.
Não negligencie a touca de cabelo. O cabelo (especialmente tingido) sob a influência dos raios UV no leito de bronzeamento é muito seco.
Depois de uma cama de bronzeamento, não corra direto para o chuveiro, pois um bronzeado pode piorar. O mesmo se aplica ao peeling - é melhor fazê-lo um dia antes de se bronzear em um solário.
