As crianças ainda pulam corda e jogam bola, mas os pais de hoje querem mais. Eles organizam eventos esportivos, aulas de ginástica para seus filhos, se apenas seus filhos são ativos e saudáveis.
De acordo com o Centro de Controle e Prevenção de Doenças 2009-2010. quase 17% das crianças e adolescentes americanos eram obesos. Enquanto muitos adultos conscientemente e voluntariamente se condenam ao sofrimento para perder pelo menos um pouco de excesso de peso, o mais importante para as crianças é se divertir. Segundo especialistas, a solução é tornar a aptidão interessante para eles.
Um fator importante é também a idade em que as crianças se envolverão em atividades físicas intensivas.
Muitos pesquisadores acreditam que esse treinamento deve começar na idade pré-escolar.
"Aprender uma língua é mais fácil se você começar na primeira infância, e o mesmo se aplica ao aprendizado da mudança", disse o Dr. Avery Fagenbaum, professor e pesquisador do New Jersey College.
Dança e artes marciais, em sua opinião, são ideais para crianças pequenas, especialmente quando conduzidas sob a orientação de um instrutor.
Assim, Jody B. Komitor, ex-professora do ensino fundamental e fundadora do Next Generation Yoga, ensina yoga para crianças de 18 meses. "As crianças aprendem o movimento e a ioga é um ensinamento construído sobre o movimento", disse Komitor.
Alberto Perlman adora repetir que a zumbatonik, a direção infantil do programa de condicionamento físico para crianças de 4 a 12 anos, é uma espécie de "remédio escondido em doces".
Embora as crianças não queiram acompanhar a mamãe e o papai até a academia, os especialistas dizem que a geração mais jovem ainda precisa de pelo menos 60 minutos de atividade física todos os dias, de moderada a intensa.
