Polpa de melancia raramente deixa indiferente não só o dente doce. Aroma delicado, sumo delicioso e doçura açucarada dão verdadeiro prazer. É difícil recusar o dom generoso da natureza, especialmente se você estiver em uma posição ou tiver acabado de se tornar mãe.
Uma melancia pode estar grávida e amamentando?
Há uma opinião que as melancias são estritamente contra-indicadas para as mães grávidas e lactantes. Muitas mulheres não as comem sozinhas e não as dão às crianças, temendo pelo menos envenenamento.
De fato, uma baga listrada gigante pode absorver uma grande quantidade de nitratos tóxicos e outras maldades em sua carne suculenta, que é processada por melancias durante a irrigação e durante o transporte por longas distâncias. Em momentos especiais da vida de uma mulher, enviá-la para ela é completamente inútil, porque não se trata apenas de sua própria saúde.
Portanto, é importante seguir certas regras ao escolher melancias:
• bagas naturalmente amadurecidas aparecem no território da Rússia não antes da última semana de agosto. Portanto, melancias de setembro são mais seguras para comprar. Presentes anteriores da natureza são coletados de melões prematuramente e são claramente processados pela química;
• uma melancia madura e saudável tem uma pele delicada e facilmente traumática com listras pronunciadas, e a carne é brilhante, com grãos de açúcar, de uma cor heterogênea;
• melancia madura é facilmente servida no interior quando espremida;
• se o corte for muito suave, amarelado ou rosa pálido, tiver veias duras - não pode comer uma melancia.
Uma maneira comprovada de garantir a segurança das cabaças é jogar uma fatia de polpa em água limpa e fria. Se não mudar de cor, a melancia é segura. Se ficar avermelhada, você precisa se livrar dela. Não existe tal produto.
Além da administração por nitratos, para mulheres em posição e após o nascimento, a fruta pode ser perigosa por outras razões. Pode uma melancia estar grávida e amamentando, depende da presença de doenças crônicas na mãe e alergias no recém-nascido. A melancia é contra-indicada em grandes cálculos renais, diabetes mellitus, diarréia aguda e outras doenças intestinais.
Quanto às alergias, a diátese em um recém-nascido ou urticária pode se tornar seus sintomas. É possível para uma mãe que amamenta uma melancia, e depende da idade da criança. Em crianças com até dois meses de idade, um sistema intestinal imaturo pode responder à inclusão de melancias na dieta da mãe com formação de gases dolorosos e distúrbios intestinais.
Pode uma melancia estar grávida, quais são seus benefícios
Excluir a melancia da dieta de uma mulher grávida não vale a pena. Além disso, muitos ginecologistas obstetras recomendam o consumo de melancias sazonais durante o período de gestação dos bebês “de verão”. Por quê?
O fato é que uma cultura de melão doce traz benefícios consideráveis tanto para o corpo da mãe quanto para o feto emergente:
• na polpa de melancia muito ferro, o que ajuda a evitar anemia;
• Baga suculenta tem um efeito diurético e, portanto, combate perfeitamente o inchaço;
• a melancia acalma o sistema nervoso, ajudando a gestante a manter um bom humor;
• bagas remove toxinas do corpo, limpa a linfa e sangue, é uma excelente prevenção da constipação, normaliza os processos digestivos devido ao alto teor de pectinas;
• melancia é uma fonte de vitaminas, minerais e nutrientes.
Os minerais ajudam o coração e os vasos sanguíneos de uma mulher grávida a funcionar bem, o ácido fólico tem um efeito benéfico no sistema nervoso e contribui para a formação adequada do feto.
Apesar da doçura, as calorias na polpa da melancia são apenas 25 por 100 gramas e, portanto, o consumo de frutas não leva ao ganho de peso. O principal é não comer demais: o abuso causará inchaço e fermentação.
Aliás apenas duas fatias de melancia - esta é a dose diária de ácido ascórbico. É a vitamina C que ajuda a transformar nitratos em compostos químicos seguros e removê-los do corpo. Este fato deve ser tido em mente quando se pensa se é possível para mulheres grávidas e amamentar.
É possível para uma mãe que amamenta uma melancia e por que
Não há proibição absoluta do uso de melancias para mulheres que amamentam. As razões são as mesmas: um rico complexo vitamínico-mineral natural. Especialmente valiosa é a abundância de ácido fólico e vitamina B5, que são ricos em carne de melancia. Com o leite da mãe, o bebê os recebe, o que garante um desenvolvimento harmonioso.
Quanto a preocupações com alergias, você não deve se preocupar com antecedência. Muitos bebês modernos são alérgicos ao amido de batata ou ao glúten no trigo. Mas eles recusam pão, macarrão e batatas por medo de provocar uma alergia em um recém-nascido?
Outra coisa é se depois de comer uma melancia a pele do bebê reagiu mal: uma erupção cutânea, coceira, vermelhidão apareceu. Pode uma mãe amamentando melancia neste caso? Certamente não. Para testar a reação, você precisa literalmente comer uma colher de sopa de polpa e esperar um dia. Se durante este tempo nada de ruim aconteceu com o bebê (não cólica e erupção cutânea), não há alergia.
Um dos argumentos que deve forçar uma mulher em trabalho de parto a excluir a polpa de melancia da dieta é reduzir o valor nutricional do leite. Mas isso é um mito: na verdade, não há conexão entre o teor de gordura do leite e o uso de melancias. É possível para uma mãe que amamenta uma melancia se ela não exceder a norma e não comer apenas melancias? Claro, é possível e muito útil. Os intestinos funcionarão como um relógio, a depressão pós-parto recuará.
A única coisa que você precisa prestar atenção é a idade da criança. Até que o bebê tenha dois meses, você não deve usar melancias. Eles são realmente muito doces, e se a mãe não tiver quaisquer consequências de uma refeição deliciosa, os intestinos imaturos do bebê podem reagir com cólicas e inchaço. Se isso acontecer, você precisa parar de beber melancias e tentar novamente quando o bebê atingir a idade de quatro meses.
Como comer melancia para grávidas e amamentar
É importante para as mães grávidas e lactantes que a melancia comprada amadureça na natureza. Mas não menos importante é como lavar e comer uma fruta listrada. As regras são simples.
A melancia é lavada completamente em água quente, ensaboada com uma esponja com sabão de bebê ou um detergente completamente enxaguável para louça. Após o corte, o restante deve ser armazenado na geladeira. É apropriado para comida durante o dia. Após o armazenamento diário, a resposta para a questão de saber se uma melancia pode estar grávida ou amamentando será negativa. A mãe não tem o direito de arriscar a saúde do feto ou do recém-nascido.
As mulheres grávidas não devem comer melancia à noite, especialmente se o período já for longo. O excesso de pressão na bexiga é um caminho direto para a insônia dolorosa. Além disso, vale a pena verificar com o médico ginecologista-obstetra o quanto de polpa de melancia você pode comer por dia para você. O fato é que o volume de água durante a gravidez é regulado como mulher. O volume total de líquido também é levado em conta, inclusive na forma de sucos, chá, sopas e, claro, melancia aquosa (que consiste em mais de 90% de água).
Importante: não coma melancia com outros alimentos, especialmente pão integral. A digestão será atingida, o que é completamente desnecessário para uma mulher grávida.
Roer a fruta para a crosta também não vale a pena: é na crosta que a maioria dos nitratos está concentrada.
Estas recomendações aplicam-se, obviamente, às mulheres que amamentam.
Para verificar a quantidade de nitratos, seria bom ter um analisador especial na fazenda. É útil para verificar a adequação não apenas das melancias, mas também de outros produtos vegetais, água, sucos. É possível para uma mãe que amamenta a melancia, depende em grande parte da quantidade.
Para não prejudicar a si mesmo ou ao bebê, vale a pena levar em conta um cálculo primitivo, mas preciso.
Se assumirmos que um quilograma de polpa de baga pode conter 100 mg de nitratos, então dois quilos é a dose diária da quantidade máxima permitida que é segura para toda a vida.
Portanto, se uma jovem mãe come três ou quatro fatias, então não haverá dano à sua saúde e, portanto, à saúde do bebê.
