O pimentão é um vegetal que combina uma enorme quantidade de vitaminas e substâncias úteis para o corpo. É capaz de ter um efeito benéfico no corpo e é uma profilaxia de muitas doenças.
Características da composição do pimentão e os benefícios dos componentes vegetais
Vegetal brilhante colorido tem não só uma aparência atraente e sabor, mas também uma composição rica. Devido à sua saturação com vitaminas, o pimentão é benéfico para o corpo. Consiste em:
1. Vitaminas:
• alto teor de vitamina C - em sua quantidade, o vegetal superou até bagas de groselha, limões e laranjas;
• alfa e beta-caroteno;
• tiamina;
• riboflavina;
• vitaminas B - ácidos fólico e pantotênico;
• vitaminas K, PP, E;
• colina.
2. Macro e microelementos:
• cálcio;
• potássio - alta concentração (211 mg);
• fósforo;
• cobre;
• zinco;
• sódio;
• ferro;
• manganês;
• selênio.
3. Aminoácidos:
• trelonina;
• lisina;
• fenilalanina;
• arginina;
• leucina;
• triptofano;
• valina;
• prolina;
• glicina;
• tirosina e outros.
4. Ácidos graxos e poliinsaturados:
• Omega 3;
• Ômega 6;
• palmítico;
• linolênico;
• esteárico;
• linoleico;
• mirístico.
5. Fibra.
6. O alcalóide capsaicina.
É importante que na composição da pimenta praticamente não exista açúcar, embora também tenha sabor adocicado, o vegetal é de baixa caloria (29 kcal por 100 g de produto). A composição do feto é bem equilibrada, fornece ao corpo humano todas as substâncias necessárias para a beleza do cabelo, pele, unhas, tom geral, saúde dos órgãos internos, articulações e bom humor.
Em vegetais de cores diferentes, a concentração de uma substância pode variar, por isso é melhor comê-los todos.
Uma vantagem inquestionável de um legume tão valioso é a sua presença durante todo o ano nas prateleiras das lojas, mas em algumas épocas do ano comprar pimentões pode ser prejudicial.
Quais são as vantagens do pimentão: propriedades úteis de um vegetal
13 principais qualidades úteis de um vegetal multi-colorido:
1. Prevenção do desenvolvimento de câncer - um vegetal é rico em antioxidantes que são importantes para o corpo, tem um efeito anti-inflamatório e previne o aparecimento e aumento de neoplasmas malignos, especialmente câncer de estômago, esôfago, próstata, glândulas mamárias, cólon, pulmões.
2. Prevenção de doenças cardiovasculares e doenças vasculares - uma composição saturada com potássio, antioxidantes e magnésio ajuda a eliminar a inflamação das artérias, que levam à formação de doenças cardíacas, vasos sanguíneos, diabetes. Comer pimentão ajuda a reduzir o colesterol no corpo, o que reduz o risco de ataque cardíaco, derrame e, graças à vitamina P, fortalece o sistema circulatório.
3. Livrar-se de quilos extras - a substância capsaicina ajuda efetivamente a queimar gordura, para que o pimentão seja capaz de normalizar o metabolismo.
4. Melhorar a pele - pimenta dá a segurança da pele contra os efeitos nocivos dos raios ultravioletas, secura, envelhecimento prematuro, câncer. Uma composição rica em vitamina C está envolvida na formação de colágeno no corpo, o que é tão necessário para manter a pele saudável e bonita.
5. Apoio conjunto - graças ao pimentão você pode se livrar do desconforto e desconforto na doença da artrite.
6. Melhoria da saúde pulmonar - antioxidantes na composição são capazes de proteger os pulmões humanos, não só do câncer, mas também da tuberculose, o desenvolvimento de uma forma crônica de bronquite, pneumonia.
7. Suporte e melhoria da visão - as substâncias zeaxantina e luteína são capazes de prevenir o desenvolvimento de doenças oculares relacionadas à idade, por exemplo, degeneração macular e vitamina A, como um componente da pimenta, retarda o crescimento da catarata, aumenta a nitidez da visão e alivia a fadiga ocular.
8. Melhorar a hematopoiese - graças à vitamina C, o ferro é bem absorvido no corpo humano, será muito útil para as pessoas com anemia ferropriva comer este vegetal.
9. Beleza do cabelo - como é o caso da pele, o colágeno substância natural é essencial para manter a saúde dos folículos pilosos. Pimenta vermelha búlgara é capaz de aumentar o crescimento do cabelo e prevenir a perda de cabelo devido à formação de sangue melhorada. Pimentas devem ser consumidas por homens calvos.
10. Aumentar as defesas e a imunidade do corpo - um rico complexo vitamínico-mineral tem um efeito restaurador no corpo.
11. Fortalecimento do sistema nervoso - comer regularmente até mesmo uma pequena quantidade de pimenta ajudará o corpo a lidar com o estresse nervoso, a insônia, o estresse sistemático e a fadiga persistente.
12. Melhorar a atividade mental - As vitaminas do complexo B melhoram a memória, o que é muito necessário para as pessoas mais velhas e para as pessoas envolvidas no trabalho mental.
13. Gravidez saudável - o corpo das gestantes precisa mais do que as outras em saturação com vitaminas e minerais, que são suficientes no pimentão. Um vegetal pode impedir o desenvolvimento de uma deficiência de ferro, cálcio, o desenvolvimento de defeitos no tubo neural do feto.
Pimentões podem ter contra-indicações?
Embora o vegetal seja marcadamente distinguido por suas propriedades úteis, ele pode causar pimentão e prejudicar o corpo, se você combinar o uso do feto com certas doenças. Não coma pimenta:
• com hemorróidas;
• com arritmia;
• com colite;
• com uma úlcera do estômago ou duodeno;
• com problemas no fígado e nos rins;
• epilépticos e pessoas que sofrem de excitabilidade grave do sistema nervoso central;
• pessoas com o coração doente, nomeadamente com angina pectoris;
• aqueles que têm gastrite ou têm uma acidez aumentada do estômago.
Pimenta búlgara também tem as seguintes contra-indicações:
1. A composição inclui óleos essenciais, que podem causar uma reação alérgica, erupções cutâneas ou coceira desagradável.
2. Muitas vezes, os legumes são pré-tratados com pesticidas nocivos para preservar sua apresentação e prolongar sua vida útil. A probabilidade de adquirir um produto “puro” é a maior entre julho e setembro.
3. As pimentas podem baixar a pressão arterial, portanto as pessoas com hipotensão devem ter cuidado com o vegetal.
Pimentão: propriedades úteis e aplicações na medicina tradicional
As qualidades úteis do pimentão são conhecidas pela humanidade há muito tempo. Não é à toa que o vegetal e seus componentes tendem a ser usados ativamente no tratamento alternativo de várias doenças. Por exemplo, o suco de pimenta e outras frutas ainda antigas curativas extraídas e prescritas aos pacientes para a melhoria geral do corpo. Metade de um copo da bebida e hoje você pode beber diariamente para aumentar o tom do corpo.
No inverno, quando vegetais frescos, naturais e orgânicos não são tão fáceis de encontrar, você pode usar pó de frutas saudáveis pré-colhidas.
Os frutos maduros são considerados os mais valiosos, já que o conteúdo de substâncias úteis neles atinge a marca máxima.
Suco de pimenta deve ser dado às crianças para aumentar o apetite, se você adicionar uma colher de mel ao elixir, ele terá um efeito sedativo no corpo. Para aliviar a cólica gástrica, depois de comer, você precisa comer uma mistura de pimentão, cenoura e espinafre.
