A fraqueza muscular que ocorre após a imobilização prolongada do membro pode ser mitigada pelo óleo de peixe. O resultado de um estudo experimental foi publicado na revista FASEB.
Por que ocorre atrofia muscular?
A imobilização dos membros por 7-14 dias causa atrofia muscular, que é caracterizada pela quebra de proteínas musculares. Estudos anteriores mostraram que os ácidos graxos ômega-3 aceleram o crescimento do tecido muscular.
Os cinesiologistas estão atualmente investigando se o tratamento com altas doses de cápsulas de óleo de peixe pode prevenir a atrofia muscular. 20 mulheres jovens saudáveis com peso normal concordaram em imobilizar 1 perna por 2 semanas.
Durante 4 semanas, tomaram cápsulas de óleo de peixe, que continham 3 g de ácido eicosapentaenóico e 2 g de ácido docosahexaenóico. Outro grupo de mulheres recebeu a mesma quantidade de óleo de girassol sem ômega-3.
Após um período de recuperação de 2 semanas, o tamanho e força muscular foram determinados em todos os participantes. O grau de formação de proteínas foi estudado por biópsia.
Segundo os cientistas, o tratamento com óleo de peixe não impede completamente a quebra da massa muscular.
No entanto, a diminuição foi menos pronunciada do que no grupo controle. A síntese protéica foi maior no grupo óleo de peixe em ambos os estudos.
O trabalho científico confirma que os ácidos graxos insaturados podem enfraquecer a quebra muscular durante a inatividade prolongada. Se isso tem benefício clínico para os pacientes deve ser demonstrado em um estudo clínico maior.
Salva não só os músculos das pernas, mas também o coração de danos?
O tratamento de seis meses com altas doses de óleo de peixe melhorou a função cardíaca e limitou o grau de dano miocárdico.
Ácidos graxos insaturados foram usados anteriormente para tratar infarto agudo do miocárdio.
Em um estudo GISSI de 11.324 pacientes, o tratamento com 1 grama de óleo de peixe por dia reduziu a mortalidade em 20%. Estudos subseqüentes, no entanto, não confirmaram os resultados.
Conquistas no campo do atendimento de emergência levaram ao fato de que um número crescente de pacientes começou a detectar um ataque cardíaco. No entanto, muitos desenvolvem insuficiência cardíaca congestiva nos meses e anos seguintes. Segundo os cientistas, isso é causado por danos musculares.
Cardiologistas em Boston já redescobriram os tratamentos com ácidos graxos ômega-3.
O estudo examinou 358 pacientes com ataque cardíaco que receberam óleo de peixe.
Qual dose foi usada nos estudos?
A dose do suplemento dietético foi de 3 gramas por dia. Usando ressonância magnética do coração, também foi possível avaliar o grau de destruição do tecido cardíaco. Altas doses de ácidos graxos ômega-3 ajudaram a reduzir o dano cardíaco em 5,6%. Outros resultados mostram que a frequência de ataque cardíaco após o tratamento com ácidos graxos ômega-3 foi menor.
O trabalho científico indica que os ácidos graxos ômega-3 reduzem o dano patológico ao músculo cardíaco. No entanto, o tratamento com altas doses de ácidos graxos ômega-3 parece seguro. Não houve aumento do risco de sangramento. O único inconveniente pode ser um sabor de peixe desagradável depois de tomar cápsulas de óleo de peixe.
Que efeitos colaterais uma overdose de óleo de peixe causa?
Em doses superiores a 3 g de óleo de peixe por dia, a coagulação do sangue pode ser retardada, o que facilita o sangramento.
Em diabéticos, altas doses de óleo de peixe podem levar a um baixo nível de açúcar no sangue.
Em pessoas com insuficiência cardíaca, o coração tem uma função de bombeamento fraca. De acordo com um estudo holandês, os suplementos de óleo de peixe reduzem a atividade da hipersensibilidade das células cardíacas.
Em pessoas saudáveis, uma diminuição na sensibilidade reduz o risco de desenvolver arritmia cardíaca. No entanto, em pacientes com insuficiência cardíaca, o risco de parada cardíaca súbita aumenta em 4-5 vezes.
Estudos científicos mostram uma ligação entre altas concentrações de ácidos graxos ômega-3 no sangue e o risco de desenvolver câncer de próstata. Portanto, a dosagem de óleo de peixe deve ser selecionada levando em consideração as doenças e o estado de saúde do paciente.
