Pesquisadores têm procurado a causa exata da febre da primavera por cerca de 20 anos. Estudos recentes em endocrinologia e psicologia lançam luz sobre o efeito dos hormônios no humor de uma pessoa.
O que está acontecendo no corpo?
Temperaturas mais altas não são uma razão para melhorar o humor. Em vez disso, a crescente exposição à luz através do olho na glândula pineal no cérebro reduz o nível de hormônios do sono.
A concentração de um bom humor neurotransmissor - serotonina - aumenta no sangue. Em menor grau, a dopamina e a norepinefrina também melhoram o humor. Uma pessoa se sente mais ativa e alerta.
Uma nova onda de atividade é percebida pelo corpo como uma sensação agradável. Não só o olho percebe o começo da primavera. Uma pessoa pode cheirar flores e outras partes da planta. Sabe-se que os cheiros agradáveis estimulam o sistema límbico do cérebro, o que melhora o humor.
Por que os hormônios enlouquecem e quando começa a primavera?
Como as plantas, as pessoas se voltam para o sol assim que os primeiros raios penetram nas nuvens. Portanto, não é de estranhar que eles se dirigem para parques e cafés. Na primavera, o sol nasce novamente no céu, mais luz solar atinge a pele e penetra nela. Se a radiação ultravioleta entra na epiderme fina, o corpo começa a produzir vitamina D.
Existem 3 datas de primavera diferentes:
- O começo da primavera no calendário: esse dia também é chamado de "início astronômico da primavera". Desde que a inclinação do eixo da terra muda para o sol durante o ano, as estações surgem. A primavera no hemisfério norte começa quando o sol está exatamente no zênite acima do equador e "vagueia" para o norte. Este ano, isso acontece em 20 de março de 2019 às 22:58.
- Início meteorológico da primavera: meteorologistas calculam seus dados climáticos preferencialmente em meses completos. Portanto, para eles, a primavera começa em 1º de março e termina em 31 de maio.
- Primavera fenológica: o início da primavera também pode ser visto no jardim da casa - dependendo de qual planta floresce. A fenologia, que é traduzida do grego como "a doutrina dos fenômenos", decorre das fases individuais da primavera. Se, por exemplo, aveleira e snowdrops florescem, o chamado "início da primavera" chegou.
Os cientistas não acreditam em um relógio interno especial e referem-se ao efeito placebo. Ao mesmo tempo, isso significa que aqueles que têm luz suficiente nos meses escuros percebem o sol da primavera menos intensamente. Do ponto de vista psicológico, os sentimentos da primavera se devem aos efeitos contrastantes.
A vitamina D é importante?
A vitamina D é um hormônio vital que não vem em quantidades suficientes com alimentos no corpo.
De estudos com motoristas submarinos que não viram o sol em um tubo de metal por semanas, os cientistas sabem que você pode acumular vitamina D no corpo.
No entanto, depois de um inverno escuro, muitos russos, no entanto, experimentam uma escassez - e desejam o sol.
Quão valiosa é a vitamina D, o nome científico do hormônio revela: calciferol. O hormônio ajuda a transportar o cálcio para onde é necessário - nos ossos e músculos. Portanto, na primavera, a força muscular aumenta, os ossos tornam-se mais densos e, portanto, mais estáveis.
Por que a primavera se cansa?
Alguns pesquisadores atribuem a fadiga da primavera, que afeta algumas pessoas, a um aumento na temperatura média. Os primeiros dias da primavera podem ser imaginados como uma sauna muito longa: por causa do calor, as veias se expandem e a pressão arterial cai. Assim que o corpo melhora, a fadiga desaparece.
No entanto, a primavera tem uma desvantagem: uma radiação ultravioleta tão importante leva ao envelhecimento da pele. Sob o sol brilhante, uma pessoa franze a testa mais. Além disso, a radiação ionizante aumenta o risco de desenvolver câncer de pele.
Para proteger contra a radiação ultravioleta, os médicos recomendam o uso de loções especiais ou óculos de sol.
O uso oportuno do equipamento de proteção ajuda a minimizar os efeitos nocivos do sol forte.
Antes de usar o gel ou loção, recomenda-se uma consulta com um dermatologista ou outro profissional qualificado.
